Lebensbalance – Bring dein Leben ins Gleichgewicht

Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer

Teil 20 von 27 · 16 Kapitel · 1 Std. 16 Min. · Digitales Hörbuch · CSAM170022-DL

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Über dieses Hörbuch

PSYCHOSOMATIK SCHEIDEGG (20)

Thema: Lebensbalance

Folge: 20

Lebensbalance – Bring dein Leben ins Gleichgewicht

Hilfen zu innerer Stärke und Klarheit

Womit füllen Sie Ihr kostbares Leben? Was ist Ihnen wirklich wichtig? Was wollen Sie aus Ihrem Leben machen? Wofür sich engagieren? Welche Spuren wollen Sie einmal hinterlassen? Woran können wir uns halten, wenn alles zusammenbricht? Wie finden wir Sinnerfüllung? Wie können wir Kurs halten in den Stürmen unseres Lebens, unser inneres Gleichgewicht immer wieder finden, unser Leben so ausbalancieren, dass wir, das was wirklich zählt, nicht aus den Augen verlieren, innere Stärke und Klarheit entwickeln, wie wir handeln und leben wollen? In diesem Hörbuch bespricht der Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. Wolf-Jürgen Maurer anschaulich aus seinen klinisch-therapeutischen Erfahrungen viele hilfreiche Übungen für ein achtsames, werteorientiertes und erfüllendes Leben.

Dazu verwandte, ergänzende Folgen aus unserer Reihe PSYCHOSOMATIK SCHEIDEGG:

21, 23, 24, 19, 17, 14, 5, 7

Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer

Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie,
Facharzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren,
Sportmedizin, Chirotherapie,
anerkannter Supervisor und Lehrtherapeut

klinischer Hypnosetherapeut
EMDR- Traumatherapeut
systemischer Paar- und Familientherapeut
Akupunktur (DÄGFA-Diplom)
Hypno-systemisches Coaching
Lehrpsychotherapeut „Autogenes Training“ und Balintgruppenleiter sowie Weiterbildungsermächtigter „Psychosomatische Grundversorgung“
Volle Weiterbildungsbefugnis im Gebiet der Psychotherapeutischen Medizin und zum Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie
Anerkennung in der Weiterbildung „Psychotherapie“ als Lehrtherapeut für Einzelselbsterfahrung, Selbsterfahrungsgruppe sowie für Supervision einzeln und in der Gruppe von Erwachsenen (BLÄK)
Chefarzt Oberberg Fachklinik Scheidegg im Allgäu

Buchveröffentlichunqen:

1. Co-Autor des Buches „Naturheilverfahren und Psychosomatik“, Hippokrates-Verlag 1998
2. Co-Autor des Buches „Das Gesundheitswesen in Deutschland und Europa an der Schwelle zum 21. Jahrhundert“
3. Co-Autor des Buches „Krebs – was nun?“, Merz-Verlag
4. Psychosomatische Artikelserie in verschiedenen Ärzte-Zeitschriften

Hörbuchreihe zu den 25 wichtigsten Psychosomatischen Themen (Anima Mea/CLEARSOUND 2015/2016/2017)

Autor: Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer

Sprecher: Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer

Aufnahme/Schnitt/Mastering: Uwe Spies

Produktion: Uwe Spies für Anima Mea/CLEARSOUND

Kapitel

16 Kapitel · 1 Std. 16 Min.

1 Einleitung 1. Der Kompass für ein Leben in Balance 1:28
2 1 a) Was Menschen stark und ausgeglichen macht 3:30
3 1 b) Achtsamkeitsübungen 00:05: 2:31
4 2. Klärung eigener Werte und Leitmotive (Teil I) 6:13
5 3. Klärung eigener Werte und Leitmotive (Teil II) 5:58
6 4. Erfülltes Leben durch Ausbau eigener Stärken a) Was sind Stärken? 3:28
7 4 b) Eigene Stärken entdecken und einsetzen 9:49
8 4 c) Kraftquellen finden und aktivieren 4:29
9 5. Die Neuausrichtung des eigenen Lebenskurses 3:12
10 5. Die Neuausrichtung des eigenen Lebenskurses (Teil II) 3:39
11 5. Die Neuausrichtung des eigenen Lebenskurses (Teil III) 2:37
12 5. Die Neuausrichtung des eigenen Lebenskurses (Teil IV) 3:42
13 6. Die Kraft von Akzeptanz und Sinnorientierung 2:59
14 7. In´s emotionale Gleichgewicht und in die eigene Mitte kommen (Übung) 12:41
15 8. Denker und Gedanken 55 4:13
16 9. Denker und Gedanken 56 5:46