Lebenskunst

Lebenslust statt Frust

Kümmern Sie sich um Ihre Seele?
Wie lebendig fühlen Sie sich?
Würden Sie sich als Liebhaber des Lebens bezeichnen?
Leben Sie leidenschaftlich und sinnlich, fühlen Sie sich emotional lebendig?
Leben Sie mit einem Gefühl von fröhlicher Verbundenheit, Mitgefühl und mit offenem Herzen?
Kennen Sie noch das morgendliche Gefühl von Abenteuerlust und Staunen nach dem Erwachen, oder sind Ihre Augen stumpf geworden vor Sorgen, Enttäuschung und Groll?
Der neue Bewusstseinstext von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer

2 Jahren ago | 0 Kommentare

Einen statt spalten

Das Leben geht weiter.
Endlich!
Wir dürfen wieder mehr.
Wir können wieder mehr erleben und einander wieder begegnen nach den vielen Freiheits-Einschränkungen infolge der Pandemie.
Die Coronaschutzmassnahmen waren alle im Kern antisoziale Massnahmen.
Sie haben uns viel abverlangt und uns verändert.
Viele waren zwangsweise zum ersten Mal in ihrem Leben auf sich zurückgeworfen.
Ein Bewusstseinstext von Autor und Vortragsredner Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer

2 Jahren ago | 0 Kommentare

Wer in Selbstliebe wohnt, für den ist Angst ein Fremder

Die Anzahl an Ängsten, deren Opfer wir werden können, ist bei uns Menschen endlos. Angst kann sich an alles heften… Ein Bewusstseinstext von Autor Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer

2 Jahren ago | 0 Kommentare

Scheidegg feiert 200 Jahre Sebastian Kneipp: Dr. Wolf-Jürgen Maurer hält Eröffnungsvortrag

Dr. Maurer hält Eröffnungsvortrag “200 Jahre Sebastian Kneipp – Scheidegg feiert vom 5.7.-11.7.2021

2 Jahren ago | 0 Kommentare

Der Naturarzt – Ausgabe 8/2021 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Wie wir Heilung finden können”

Der Naturarzt – Ausgabe 08/2021 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Wie wir Heilung finden können”

2 Jahren ago | 0 Kommentare

Anmerkungen zum STERN Artikel “Geben, schenken, warum und wozu?” von Dr. Wolf-Jürgen Maurer

In seiner Dezember/Weihnachtsausgabe 2020 – erscheint am Mittwoch, 23.12.2020 – interviewt “Der Stern” den renommierten Chefarzt für Psychosomatische Medizin Dr. Wolf-Jürgen Maurer.

3 Jahren ago | 0 Kommentare

“Geben, schenken, warum und wozu?” Das STERN Interview mit Dr. Wolf-Jürgen Maurer

In seiner Dezember/Weihnachtsausgabe 2020 – erscheint am Mittwoch, 23.12.2020 – interviewt “Der Stern” den renommierten Chefarzt für Psychosomatische Medizin Dr. Wolf-Jürgen Maurer.

3 Jahren ago | 0 Kommentare

Der Naturarzt – Ausgabe 1/2021 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Unperfekt sind Sie genau richtig”

Der Naturarzt – Ausgabe 01/2021 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Unperfekt sind Sie genau richtig”

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Der Naturarzt – Ausgabe 11/2020 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Freundschaft mit dem Ich – Teil 2”

3 Jahren ago | 0 Kommentare

Der Naturarzt – Ausgabe 10/2020 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Selbstliebe als Schlüssel zum Glück”

„Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk und der rationale Verstand ein treuer Diener. Wir haben eine Gesellschaft erschaffen, die den Diener ehrt und das Geschenk vergessen hat.“

Redakteurin Verena Grein im Gespräch mit Dr. Wolf-Jürgen Maurer
Teil 1

3 Jahren ago | 0 Kommentare

Emotional lebendig sein ist wunderschön

Befinden Sie sich aktuell auch in einer Lebenssituation, wo Sie darüber nachdenken, ob das alles gewesen sein kann? Empfinden Sie Ihr Leben als anstrengend? Oder spüren Sie eine unerklärliche Unzufriedenheit?

3 Jahren ago | 0 Kommentare

Corona und die persönliche Abwehr: Ein Virus als Seelenfresser oder Lebenswecker

Über “Stehaufmännchen-Kompetenz”, “gedanklichen Smog”, und die Flucht vor uns selbst und unseren Gefühlen von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer In der aktuellen Pandemiekrise brechen alle noch vor kurzem als sicher geglaubte Gewissheiten in unvorstellbar rasantem Tempo weg. Viele Menschen geraten nicht nur in gesundheitliche, sondern auch in finanzielle und v.a. emotionale und Beziehungs-Krisen. Die aktuelle Pandemie […]

3 Jahren ago | 0 Kommentare

Emotionale Heilung

In der aktuellen Pandemiekrise brechen alle noch vor kurzem als sicher geglaubte Gewissheiten in unvorstellbar rasantem Tempo weg.
Viele Menschen geraten nicht nur in gesundheitliche, sondern auch in finanzielle und v.a. emotionale und Beziehungs-Krisen.

Emotionale Turbulenzen und Ent-Täuschungen zeigen, wo wir uns getäuscht haben.
Daß wir Sicherheit, Verlässlichkeit und Beständigkeit sowie anhaltendes Glück gesucht haben, wo es nie zu finden war…

3 Jahren ago | 0 Kommentare

Wir empfehlen …

…aus unserer Reihe
PSYCHOSOMATIK SCHEIDEGG (1-27)
von und mit
Chefarzt
Dr. Wolf-Jürgen Maurer

die Folgen….

4 Jahren ago | 0 Kommentare

Der Naturarzt – Ausgabe 5/2020 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Sie sind nicht Ihre Gedanken“

Der Stoiker Epiktet meinte vor knapp 2000 Jahren schon: „Nicht die Dinge und Fakten des Lebens beunruhigen die Menschen, sondern ihre privaten Meinungen über die Dinge und objektive Fakten.“

4 Jahren ago | 0 Kommentare

Der Naturarzt – Ausgabe 2/2020 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Träume werden wahr, Wunder Wirklichkeit“

Träume werden wahr, Wunder Wirklichkeit Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Jede Krise oder Krankheit ist ein Weckruf, dass etwas Neues im Leben ansteht und das Leben selbst Sie ermutigen möchte, mehr auf Ihr Herz zu hören statt auf die Stimmen von Angst, Scham, Verzagtheit, Kleinheit und Schuld sowie Erwartungen unserer Umgebung. …… Bewusstseinstext Heft 2/2020 Der […]

4 Jahren ago | 0 Kommentare

Wofür hast Du gelebt?

Eine der wichtigsten Fragen am Lebensende, deren Antwort wir schon jetzt durch unsere Entscheidungen jetzt beantworten müssen…

4 Jahren ago | 0 Kommentare

Der Naturarzt – Ausgabe 02/2020 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Nur wer loslässt, wird sich finden“

Wir alle kommen nackt auf die Welt und verlassen sie auch wieder so. Niemand kann etwas mitnehmen. Dennoch fällt es vielen Menschen unendlich schwer, loszulassen….

4 Jahren ago | 0 Kommentare

Der Naturarzt – Ausgabe 01/2020 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Erinnerung ans Glücklichsein“

Ankündigung: Neuer Artikel von Dr.Wolf-Jürgen Maurer: ” Erinnerung ans Glücklichsein“
Eine Frage der Wahrnehmung
Erinnerung ans Glücklichsein
Glücklichsein möchte wohl fast jeder Mensch. Aber oft stehen wir uns dabei selbst im Weg…

4 Jahren ago | 0 Kommentare

Der Naturarzt – Ausgabe 5/2019 – Artikel von Chefarzt Dr. W.-J. Maurer: Die spirituelle Krise unserer Zeit

Das Leid des postmodernen Menschen
Die spirituelle Krise
unserer Zeit
Viele Menschen leiden unter den Widersprüchen unseres postmodernen Zeitalters. Dieses Leid kann sich in seelischen, aber auch körperlichen Beschwerden ausdrücken, wegen derer sie Ärzte oder Therapeuten aufsuchen. Die Beschwerden sind jedoch weder auf der materiell-körperlichen noch auf der rein psycho-sozialen Ebene zu lösen, sondern erfordern die Einbeziehung der geistigen Dimension des Menschen. Auf dieser Ebene liegt nach den Erfahrungen von Naturarzt-Autor Dr. Wolf-Jürgen Maurer häufig die verborgene Ursache.

4 Jahren ago | 0 Kommentare

Psychosomatische Medizin als Beziehungsmedizin – Mit offenem Herzen leben lernen

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer In meiner umfassenden praxisorientierten Hörbuchreihe versuche ich Psychosomatische Medizin als Beziehungsmedizin darzustellen mit dem Ziel einer Verbesserung des Kontaktes zu sich selbst und anderen Menschen. Was ist das Gemeinsame von Menschen, die psychische oder psychosomatische Erkrankungen und Beziehungsstörungen entwickeln? Einen „Wackelkontakt“ im Bereich der emotionalen Verbundenheit sehe ich als […]

5 Jahren ago | 1 Kommentar

Lebens- und Beziehungs-Fitness-Training

von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Menschen mit psychischen und psychosomatischen Erkrankungen stecken mit ihren Bewältigungsfertigkeiten am Anfang einer Behandlung in einer krisenhaften Sackgasse fest. Sie brauchen aktive Hilfe zur aktuellen gegenwärtigen Problembewältigung. Und oft bedarf es eines tieferen gemeinsamen Verständnisses nicht hilfreicher symptomaufrechterhaltender Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster. Wenn wesentliche psychische Grundbedürfnisse (emotionale Verbundenheit, Selbstwertschätzung, kreativer Selbstausdruck […]

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Sich selbst schätzen lernen: Ein positives Selbstbild und einen positiven Selbstwert entwickeln

Sobald das Leben schwierig wird, treten die Unzulänglichkeiten unseres Selbstwertgefühls unbarmherzig zutage. Diese Einbrüche des Selbstwertgefühls speisen vielfältige Formen mentalen Leidens.

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Die Kunst der Ehezerrüttung oder Was Partnerschaft stabil und die Liebe jung hält

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Kann Liebe von Dauer sein? Gibt es ein Geheimnis für das Glück in lang dauernden Beziehungen? Wer keinen Humor hat sollte erst gar nicht heiraten- behauptet der Volksmund. Beim Thema Liebe und Partnerschaft aber bleibt vielen Zeitgenossen das Lachen im Halse stecken- nach vielen enttäuschend-kränkenden und tief verletztenden Beziehungserfahrungen. […]

6 Jahren ago | 1 Kommentar

Das Problem

von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Probleme, Probleme, Probleme! Wo man hin sieht Probleme… Wer mag schon Probleme? „Schon wieder so ein Mist!“ Probleme sind nicht beliebt. Doch wir Menschen erleben sie komischerweise ständig. Ob das mit uns selbst zu tun hat? Sind meine Probleme anders als die anderer Menschen? Hat es vielleicht etwas mit mir […]

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Sie sind nicht Ihre Gedanken

Es ist unmöglich ein bißchen schwanger zu sein.
Entweder- Oder.
Sie sind entweder in innerem Frieden oder Sie sind im Unfrieden.
Es gibt keine kleinen Aufregungen.
Alle stören und rauben Ihren inneren Frieden….

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Das Glück liegt in dir

Wo suchst Du es? Es hat dich nie verlassen. Wenn du es im Außen suchst, wirst Du suchen, ohne zu finden – oder es dauernd wieder verlieren. Öffne Dein Herz und räum die Blockaden gegen die Liebe weg. Das Glück liegt in Dir. Es nimmt seinen Anfang in deinem Herzen und du gibst es […]

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Glücksimpulse

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Manche rackern sich zu Tode und kämpfen darum sich Dinge leisten zu können, die sie nicht brauchen, um damit anderen Menschen zu imponieren, die sie nicht mögen. Du schadest sowohl deiner Seele, als auch deinem Körper, wenn du nicht das lebt, was dich glücklich macht und für dich […]

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Raus aus dem Alltagstrott – Leben statt Funktionieren

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Lebensglück und Erfolg beginnen im Kopf: Wirklich Wollen Dabei geht es nicht darum, gut drauf zu sein, sondern die richtige Haltung zu haben. Auch der reine Wille allein genügt nicht, die Voraussetzung für Veränderung ist sich seiner selbst bewusst sein, also Selbst-Bewusstsein im wahrsten Sinne des Wortes: Ich darf […]

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Soziale Verwurzelung macht glücklich und hält gesund!

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Fragen Sie sich einmal, ob Sie durch eine „Hinzu-„ oder eine „Vonweg“- Motivation bestimmt werden! Die Vonweg- Motivation kostet Kraft und bereitet wenig Freude, man fühlt sich im eigenen Leben als Getriebener, wenn nicht sogar als Opfer und jedenfalls nicht mehr als Gestalter seines eigenen Lebens. Eine Vonweg- Motivation […]

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Was fehlt Ihnen denn, um glücklich zu sein?

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Geborgenheit? Möchten Sie am meisten, so geliebt werden, so wie Sie wirklich sind? Aber wissen Sie wirklich, wer Sie selbst sind? Prüfen Sie mutig und ernsthaft, ob alles so stimmt, wie es bisher von Ihnen geglaubt wurde. Haben Sie bisher so gelebt, weil es Ihre eigenen Vorstellung von einem […]

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Was wirklich zählt – Aufwachen zum Glück

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Wir alle haben uns wenigstens einmal die Frage gestellt: Wenn wir die Möglichkeit hätten, das Rad der Zeit zurück zu drehen, würden wir unser Leben anders leben? Und wenn wir unser Leben noch einmal leben dürften, welche Fehler würden wir korrigieren? Welchen Schmerz, welches Schuldgefühl und welches Bedauern würden […]

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Die kleine Welle

(Eine alte Weisheitsgeschichte – nacherzählt von Dr. W.-J. Maurer) Es war einmal eine kleine Welle. Tief in ihrem Innern war sie sehr unglücklich und klagte: “Ich fühle mich so schlecht. Die anderen Wellen sind so groß und so stark, während ich nur so klein und schwach bin. Das Leben ist ungerecht!” Zufällig kam eine […]

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Geben und nehmen – Balance leben

Die Hand des Alten Wenn wir die Mitte verlieren kommt unser Leben aus dem Gleichgewicht. Es braucht ein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen. Wie großzügig gebe ich? Wie gut kann ich Geschenke annehmen? Beides ist Ausdruck eines offenen liebenden Herzens. Einmal kam ein besonders geiziger Mann in das Dorf und wollte vom […]

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Bestellen Sie Ihren Seelengarten

Wenn wir uns selbst, unser Wohlbefinden und Lebensfreude häufig hinter unseren Verpflichtungen oder den Bedürfnissen und Erwartungen Anderer hintanstellen, dann leeren wir unsere inneren Akkus und geraten mit leeren Batterien rasch in Stress und Überforderung, verlieren unsere Mitte und unsere Gelassenheit.

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Selbstfürsorge: “Die Schale der Liebe”

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Burnout ist zwar ein recht neumodisches Wort- aber Selbsterschöpfung gab es schon immer. Ebenso das Thema, wie Menschen mit ihrer Energie umgehen und wie gut individuell die Balance zwischen Geben und Nehmen gelingt. Die Klärung solcher Muster, und ebenso der (unbewussten) Motive, wieso und wozu ein Mensch sich übermässig […]

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Besinnung zu Pfingsten: Der Himmel ist eine Entscheidung- Eines ander´n Geistes Kind werden

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Unser kleines Gewohnheits-Selbst,unser Angst-Ich, konstelliert sich aus den lieblosen Gedanken und Verhaltensweisen, die mit Trennung und mit Selbstbezogenheit zu tun haben. Unsere Identifikation mit unserem kleinen Selbst,dem Angst-Ich und seinen trennenden und urteilenden Gedanken,macht aus uns eine gefährdete isolierte verkörperte Insel der Besonderheit im Strom des Lebens,die sich zu […]

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Vergleichen macht unglücklich

Alle Menschen suchen nach Glück.

Aber wo suchen sie danach?

Nicht in der Gegenwart.
Nicht in sich.

Im Außen suchen sie.
Bei anderen suchen sie.
In der Zukunft erhoffen sie es.

„Was fehlt mir zum Glücklichsein?
Was haben die anderen, was ich nicht habe?“ …

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Psychosomatisches Leid als Ausdruck einer spirituellen Krise des (post) modernen Menschen

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Wieso nehmen psychische und psychosomatische Leiden ständig zu? Und dies trotz moderner Medizin und den in Deutschland – zumindest bettenmäßig- weltweit führenden psychosomatischen und psychotherapeutischen Behandlungsmöglichkeiten. Vielen Ärzten und Therapeuten werden vordergründig körperliche (funktionelle) Beschwerdebilder präsentiert, die oft unbemerkt, ein Ausdruck metaphysischen Leids der Betroffenen sind. Die Beschwerden […]

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Herz öffnen und das Sorgengrübelkarussel endlich stoppen

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer In der aktuellen Pandemiekrise brechen alle noch vor kurzem als sicher geglaubte Gewissheiten in unvorstellbar rasantem Tempo weg. Viele Menschen geraten nicht nur in gesundheitliche, sondern auch in finanzielle und v.a. emotionale und Beziehungs-Krisen…. Weiterführende Hörbücher aus unserer Reihe PSYCHOSOMATIK SCHEIDEGG von und mit Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer PSS 1: […]

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Lerne zu vertrauen

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Du hast Angst. Du bist besorgt und fürchtest dich. Du fühlst dich niedergeschlagen, und angespannt. Und du fühlst dich so erschöpft und bitter von ständigen Kämpfen. Du sehnst dich nach Ruhe und Sicherheit. Nach Frieden. Dann lerne zu vertrauen. Die Angst hilft dir dabei, dir bewusst zu machen, welche […]

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Die größte Heilkraft ist die Liebe

Geliebt werden wollen macht Angst. Lieben können macht glücklich. Was tun wir nicht alles, aus der Sehnsucht heraus geliebt zu werden? Wir sind zwar nett, aber unecht. Unser Äußeres ist eine Maske. Wir geben, um etwas zu bekommen. Wir tun leider viel Sinnwidriges und Destruktives, Heuchlerisches und Falsches. Oder wir unterlassen gebotenes Sinnvolles. Wir krampfen, […]

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Geliebte des Lebens

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Hast du zum Leben schon ganz bewusst und radikal „JA!“ gesagt? Du sagst, dass du hier bist war nicht deine Idee. Aber willst du wirklich mit einem Stein tauschen? Wir bestehen alle aus Sternenstaub. Ist Leben und Bewusstheit nicht eine Riesen-Chance? Immer wacher und lebendiger zu werden. Nicht starr […]

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Gelingende Kommunikation: Wie reden Sie miteinander?

von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Wir Menschen sind soziale Wesen. Wenn wir ehrlich sind, sehnen wir uns alle nach Verbundenheit. Danach, gesehen, gehört und verstanden zu werden. Ob Beziehungen gelingen, liegt v.a. an unserer Kommunikation miteinander. Ob wir uns geistig miteinander verbinden oder aber uns trennen. Wenn wir zufrieden leben wollen und unser Wohlbefinden verbessern, […]

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Mit ganzem Herzen Ich Selbst sein

Akzeptierst Du Dich vollständig und kannst Dich mit ganzem Herzen bejahen?

Stehst Du liebevoll für Dich ein und setzt Du klare Grenzen,
wenn Dich jemand kontrollieren oder ausnutzen will?

Übernimmst du 100% Verantwortung für Deine Gefühle, Gedanken und Taten, ohne dich als Opfer der Welt zu fühlen?

Kannst Du deine Wut oder Schmerz zum Ausdruck bringen, ohne andere zu attackieren und zu verurteilen?

Begegnest Du Anderen und Dir selbst mit Mitgefühl und Güte, weil Du erkennst dass wir alle gleichwertig und im Grunde unserer Seele liebenswert sind?

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Sinnzentriertes Dasein für etwas oder für jemanden als Lebenswecker

Ohne eine sichere Orientierung im Leben verlaufen wir Menschen uns schnell in neurotische Irrwege und bleiben in Sackgassen stecken und verzweifeln schließlich am Sinn des Lebens und Wert unseres Daseins.

Wir sind sinnfrustriert, erleben eine Sinnleere und dadurch wachsen neurotische selbstbezogene Ängste wie Unkraut ins Unermessliche und wir laufen Gefahr, in einem sich aufschaukelnden Teufelskreis aus Erwartungsängsten und Versagenserlebnissen immer mehr Sinnvolles zu vermeiden oder unser Leben mit sinnwidrigen Aktionen vollzustopfen und zuzumüllen…

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Dankbarkeit – Schlüssel zur Zufriedenheit

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Was bereitet Ihnen gerade am meisten Sorgen? Worüber ärgern Sie sich aktuell am meisten? Was fehlt Ihnen momentan zu Ihrem Glück? Wofür waren Sie diese Woche dankbar? Ich wette, Sie fanden rasch spontane Antworten auf die ersten 3 Fragen. Und wahrscheinlich mussten Sie bei der vierten Frage länger nachdenken. Doch […]

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Der Rabbi und der Ziegenbock

Glück ist einer Definition Viktor Frankls nach bereits all dasjenige, was einem erspart bleibt.

Aber das muss man erst einmal mit wachem Geist registrieren.

Dankbarkeit zu empfinden und auszudrücken scheinen viele Menschen heutzutage verlernt zu haben.

Schon die Abwesenheit von Unbehagen liefert, wenn man dies wahrnimmt, guten Grund, dankbar zu sein…

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Aufruf zu mehr Menschlichkeit

aufgeschrieben von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Mehr als alle Maschinen brauchen wir Menschlichkeit. Mehr als Klugheit brauchen wir Freundlichkeit und Güte. Ohne diese Fähigkeiten wird das Leben grausam und alles verloren sein. Wir sollten am Glück des Anderen teilhaben und nicht einander verabscheuen. Das Leben kann ja so erfreulich und wunderbar sein, […]

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Was Menschsein bedeutet: Wie wir leben könnten

von Dr. Wolf-Jürgen Maurer „Was für ein Mensch!“ Wann haben Sie dies zuletzt gedacht oder gesagt? An wen haben Sie dabei gedacht oder wen haben Sie erlebt? Albert Schweitzer? Mahatma Gandhi? Nelson Mandela? Buddha oder gar Jesus? Oder ein verstorbener Freund, Opa oder Nachbar? Wessen Menschlichkeit hat sie ergriffen und berührt? Wessen Humanität […]

6 Jahren ago | 0 Kommentare

„Alles, was du jemals wolltest, ist auf der anderen Seite der Angst.”

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