Kränkung

Lebenslust statt Frust

Kümmern Sie sich um Ihre Seele?
Wie lebendig fühlen Sie sich?
Würden Sie sich als Liebhaber des Lebens bezeichnen?
Leben Sie leidenschaftlich und sinnlich, fühlen Sie sich emotional lebendig?
Leben Sie mit einem Gefühl von fröhlicher Verbundenheit, Mitgefühl und mit offenem Herzen?
Kennen Sie noch das morgendliche Gefühl von Abenteuerlust und Staunen nach dem Erwachen, oder sind Ihre Augen stumpf geworden vor Sorgen, Enttäuschung und Groll?
Der neue Bewusstseinstext von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer

3 Jahren ago | 0 Kommentare

Der Naturarzt – Ausgabe 8/2021 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Wie wir Heilung finden können”

Der Naturarzt – Ausgabe 08/2021 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Wie wir Heilung finden können”

3 Jahren ago | 0 Kommentare

Der Naturarzt – Ausgabe 1/2021 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Unperfekt sind Sie genau richtig”

Der Naturarzt – Ausgabe 01/2021 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Unperfekt sind Sie genau richtig”

3 Jahren ago | 0 Kommentare

Der Naturarzt – Ausgabe 11/2020 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Freundschaft mit dem Ich – Teil 2”

4 Jahren ago | 0 Kommentare

Der Naturarzt – Ausgabe 10/2020 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Selbstliebe als Schlüssel zum Glück”

„Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk und der rationale Verstand ein treuer Diener. Wir haben eine Gesellschaft erschaffen, die den Diener ehrt und das Geschenk vergessen hat.“

Redakteurin Verena Grein im Gespräch mit Dr. Wolf-Jürgen Maurer
Teil 1

4 Jahren ago | 0 Kommentare

Der Naturarzt – Ausgabe 7/2020 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: Wie kommunizieren Sie?“

Spätestens dann, wenn ein Konflikt auftaucht, zeigt sich, welche Kommunikationsmuster wir selbst und unsere Gegenüber nutzen. Entsprechend unserer früh gelernten Muster agieren wir mehr oder weniger offensiv oder defensiv, aggressiv oder anklagend. Dass nur eine offensiv-empathische Kommunikation uns mit unseren Mitmenschen verbindet, erklärt Naturarzt-Autor Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer am Beispiel der „gewaltfreien Kommunikation“.

4 Jahren ago | 0 Kommentare

Der Naturarzt – Ausgabe 5/2020 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Sie sind nicht Ihre Gedanken“

Der Stoiker Epiktet meinte vor knapp 2000 Jahren schon: „Nicht die Dinge und Fakten des Lebens beunruhigen die Menschen, sondern ihre privaten Meinungen über die Dinge und objektive Fakten.“

4 Jahren ago | 0 Kommentare

Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer in der Zeitschrift “Der Naturarzt” Heft 5/2018

Bewusstsein Fragen Sie sich: Wer bin ich? Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Die Frage hat es in sich, und man benötigt Mut, um sie sich ihr zu stellen. Das Ego fürchtet sie, da sie seine Grundlagen erschüttert. Aber wenn man Antworten findet, dann winken als Belohnung Freiheit und Frieden. Was sind angelernte Rollenmuster, […]

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer in der Zeitschrift “Der Naturarzt” Heft 4/2018

Was werten und urteilen anrichtet Raus aus der Unglücksfalle gedanklicher Bewertung Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Wir erschaffen das, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten. Das gilt gleichermaßen für Gutes, wie auch für Schlechtes. Unser Kopf erzählt uns Gedanken und Geschichten, die die Welt, in der wir leben, formen. Welche Geschichten auch immer wir […]

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Von sturen Rechthabern, armen Schluckern und beleidigten Leberwürsten – kommunizieren Sie offensiv und direkt?

Den wohl größten Stress für uns Menschen stellt in der Regel der Mitmensch dar. Vor allem wenn er nicht unserer Meinung ist, unsere Bedürfnisse nicht sieht oder nicht befriedigt, oder gar unseren Bedürfnissen entgegengesetzte eigene Bedürfnisse hat. Dann steht Wille gegen Wille und dies nennt man einen Konflikt.

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Sich selbst schätzen lernen: Ein positives Selbstbild und einen positiven Selbstwert entwickeln

Sobald das Leben schwierig wird, treten die Unzulänglichkeiten unseres Selbstwertgefühls unbarmherzig zutage. Diese Einbrüche des Selbstwertgefühls speisen vielfältige Formen mentalen Leidens.

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Muster der Liebe: Bindung, Trauma und Persönlichkeitsentwicklung

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Wie entstehen leiderzeugende zu Beziehungsverwicklungen führende akzentuierte Persönlichkeitsstile oder gar sogenannte Persönlichkeitsstörungen? Persönlichkeitsstörungen sind Beziehungsstörungen. Das Herzstück eines erfüllten Lebens sind aber erfüllte Beziehungen und Begegnungen mit offenem Herzen. Am Ende des Lebens zählen für die meisten Menschen, denen ich begegnet bin, nicht ihr finanzieller Erfolg, ihr Aussehen, oder […]

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Lebensarrangement oder erfüllende Partnerschaft – Wie der Schmerz innerer Kinder Partnerschaft verhindert

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Beziehung auf der Grundlage von Schmerz oder Liebe – Bleiben oder Gehen? In Beziehungen suchen viele Menschen ihr Glück- und schmoren alsbald in einer wahren Hölle. Alles beginnt mit so viel Hoffnung und endet in tiefster Verzweiflung, Schmerz, Frust oder Leere. Der Wunsch nach Befreiung wächst. Dann erscheint […]

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Das Problem

von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Probleme, Probleme, Probleme! Wo man hin sieht Probleme… Wer mag schon Probleme? „Schon wieder so ein Mist!“ Probleme sind nicht beliebt. Doch wir Menschen erleben sie komischerweise ständig. Ob das mit uns selbst zu tun hat? Sind meine Probleme anders als die anderer Menschen? Hat es vielleicht etwas mit mir […]

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Let it be – loslassen um gelassen zu leben

Loslassen ist ein Riesenthema, und fällt doch vielen Menschen oft unendlich schwer.
Es betrifft uns alle.
Wir alle kommen nackt auf die Welt und verlassen sie ebenso wieder- niemand kann etwas mitnehmen.

Während unseres Lebens suchen wir Sicherheit und unser Glück in so vielem- und doch wird das Leben uns zwingen, immer wieder davon loszulassen, nicht daran festzukleben, um frei und glücklich weiterleben zu können.
Alles ist bekanntlich vergänglich auf dieser Erde.
Deshalb ist Klammern, Haften und Festhaltenwollen der sichere Weg ins Unglück!

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Sie sind nicht Ihre Gedanken

Es ist unmöglich ein bißchen schwanger zu sein.
Entweder- Oder.
Sie sind entweder in innerem Frieden oder Sie sind im Unfrieden.
Es gibt keine kleinen Aufregungen.
Alle stören und rauben Ihren inneren Frieden….

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Das Glück liegt in dir

Wo suchst Du es? Es hat dich nie verlassen. Wenn du es im Außen suchst, wirst Du suchen, ohne zu finden – oder es dauernd wieder verlieren. Öffne Dein Herz und räum die Blockaden gegen die Liebe weg. Das Glück liegt in Dir. Es nimmt seinen Anfang in deinem Herzen und du gibst es […]

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Die kleine Welle

(Eine alte Weisheitsgeschichte – nacherzählt von Dr. W.-J. Maurer) Es war einmal eine kleine Welle. Tief in ihrem Innern war sie sehr unglücklich und klagte: “Ich fühle mich so schlecht. Die anderen Wellen sind so groß und so stark, während ich nur so klein und schwach bin. Das Leben ist ungerecht!” Zufällig kam eine […]

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Besinnung zu Pfingsten: Der Himmel ist eine Entscheidung- Eines ander´n Geistes Kind werden

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Unser kleines Gewohnheits-Selbst,unser Angst-Ich, konstelliert sich aus den lieblosen Gedanken und Verhaltensweisen, die mit Trennung und mit Selbstbezogenheit zu tun haben. Unsere Identifikation mit unserem kleinen Selbst,dem Angst-Ich und seinen trennenden und urteilenden Gedanken,macht aus uns eine gefährdete isolierte verkörperte Insel der Besonderheit im Strom des Lebens,die sich zu […]

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Der Teufelskreis unserer Urteile

von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Unsere wahre Natur ist Liebe. Aber an einem Punkt in unserem Leben, meist bereits früh in der Kindheit, verursachen bestimmte Ereignisse (wie eine frühe schmerzliche Trennungs- oder Verlusterfahrung, Vernachlässigung oder ein Erlebnis von Ausschluss oder Bewertung als nicht gut genug) ein Verlust des Urvertrauens, eine Trennung von unserer wahren Natur der […]

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Wie deprimiere ich mich richtig?

Zugegeben – das Leben kann manchmal ganz schön hart sein. Aber in der Therapie erlebe ich sehr oft Menschen, die Meister darin sind, das Leben alles andere als leicht zu nehmen und sich immer wieder selbst ein Bein stellen und mit dem Knüppel auf den Kopf hauen… Video: Anleitung zum Unglücklichsein Stell dich deinen Ängsten […]

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Lerne zu vertrauen

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Du hast Angst. Du bist besorgt und fürchtest dich. Du fühlst dich niedergeschlagen, und angespannt. Und du fühlst dich so erschöpft und bitter von ständigen Kämpfen. Du sehnst dich nach Ruhe und Sicherheit. Nach Frieden. Dann lerne zu vertrauen. Die Angst hilft dir dabei, dir bewusst zu machen, welche […]

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Gelingende Kommunikation: Wie reden Sie miteinander?

von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Wir Menschen sind soziale Wesen. Wenn wir ehrlich sind, sehnen wir uns alle nach Verbundenheit. Danach, gesehen, gehört und verstanden zu werden. Ob Beziehungen gelingen, liegt v.a. an unserer Kommunikation miteinander. Ob wir uns geistig miteinander verbinden oder aber uns trennen. Wenn wir zufrieden leben wollen und unser Wohlbefinden verbessern, […]

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Mit ganzem Herzen Ich Selbst sein

Akzeptierst Du Dich vollständig und kannst Dich mit ganzem Herzen bejahen?

Stehst Du liebevoll für Dich ein und setzt Du klare Grenzen,
wenn Dich jemand kontrollieren oder ausnutzen will?

Übernimmst du 100% Verantwortung für Deine Gefühle, Gedanken und Taten, ohne dich als Opfer der Welt zu fühlen?

Kannst Du deine Wut oder Schmerz zum Ausdruck bringen, ohne andere zu attackieren und zu verurteilen?

Begegnest Du Anderen und Dir selbst mit Mitgefühl und Güte, weil Du erkennst dass wir alle gleichwertig und im Grunde unserer Seele liebenswert sind?

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Aufruf zu mehr Menschlichkeit

aufgeschrieben von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Mehr als alle Maschinen brauchen wir Menschlichkeit. Mehr als Klugheit brauchen wir Freundlichkeit und Güte. Ohne diese Fähigkeiten wird das Leben grausam und alles verloren sein. Wir sollten am Glück des Anderen teilhaben und nicht einander verabscheuen. Das Leben kann ja so erfreulich und wunderbar sein, […]

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Was Menschsein bedeutet: Wie wir leben könnten

von Dr. Wolf-Jürgen Maurer „Was für ein Mensch!“ Wann haben Sie dies zuletzt gedacht oder gesagt? An wen haben Sie dabei gedacht oder wen haben Sie erlebt? Albert Schweitzer? Mahatma Gandhi? Nelson Mandela? Buddha oder gar Jesus? Oder ein verstorbener Freund, Opa oder Nachbar? Wessen Menschlichkeit hat sie ergriffen und berührt? Wessen Humanität […]

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Meine goldene Lebensregel

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Wir erwarten viel. Entsprechend oft sind wir enttäuscht – von Anderen. Wir machen uns von ihnen abhängig oder schützen uns durch Rückzug. Unsere Aufmerksamkeit richten wir darauf, was wir von Anderen nicht bekommen was wir von ihnen vorenthalten bekommen. Oder wir erwarten nichts Gutes und sehen nur das Schlechte, […]

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Erinnerung ans Glücklichsein

Wie viele Menschen sind die meiste Zeit unglücklich, mürrisch, missmutig, gelangweilt und lehnen schmollend an der Wand und warten bis ihr Leben endlich beginnt?

Sie fühlen sich als Opfer der Umstände und ziehen andere Menschen mit dieser niederschwingenden Energie runter.

Dabei ist Glück eine Entscheidung, sich nicht von den Umständen und den eigenen, Vergangenheit und Zukunft nachhängenden, urteilenden Gedanken abhängig zu machen, sondern ja zum gegenwärtigen Moment zu sagen und offen und neugierig im jetzigen gegenwärtigen Augenblick achtsam und akzeptierend ganz da und präsent zu sein.

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Gegen die Angst, für die Liebe entscheiden

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Die meisten von uns erleben die Welt als einen Ort an dem Angst, Schuld, Unfrieden und Leid vorherrschen. Wir können aber weder die äußere Welt noch die anderen Menschen wirklich verändern. Das einzige, das wir beeinflussen können, ist das eigene Denken und unsere Wahrnehmung. Wenn wir uns auf diesen […]

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Das ABC der Gefühle

von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Zwischen einem auslösenden Erlebnis und der emotionalen Consequenz/Reaktion liegt stets – die oft automatisierte – subjektive Bewertung und Interpretation unseres konditionierten Verstandes (das sogenannte ABC-der Gefühle). Dies zu erkennen ist v. a. bei der Klärung wichtig, ob die aktuelle emotionale Reaktion und Einstellung wirklich hilfreich ist für die eigene Lebenserfüllung und […]

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Geschichten aus der Paar- und Sexualtherapie

von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Die tragische Geschichte eines Mannes, der sich selbst für eine Beziehung verriet: Ich war männlich, verwegen, ich war frei und hatte lange Haare. Meine Frau lernte mich kennen, nicht umgekehrt. Sie stellte mir förmlich nach. Egal wo ich hin kam, sie war schon da. Es ist nun zwölf Jahre […]

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Sehnsucht ist unheilbar

von Dr. med Wolf-Jürgen Maurer Die Wurzel jeder Sucht liegt in der fehlgeleiteten menschlichen Suche nach Liebe. Fehlender emotionaler Kontakt und bedingungslose Annahme sowie Ablehnung führen in den prägenden Jahren der Kindheit dazu, dass der existenziell von seinen frühen Bezugspersonen abhängige Mensch den Kontakt zu seinem wahren Wesen, zu sich selbst, nicht findet. Dies […]

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Befreit leben – Werde der du wirklich bist

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Leiden ist ein Weckruf für eine gründliche Selbsterforschung. Jeder Schmerz erfordert eine Untersuchung und Überprüfung der eigenen Gedanken. Nichts außerhalb von mir kann mir das geben, was ich brauche. Nichts außerhalb von mir braucht sich zu ändern, damit ich glücklich sein kann. Wir können die geistigen Blockaden vor diesem […]

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Du bist nie allein!

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Der Zweifel ist die Wurzel menschlichen Leidens. Nagende Gedanken, ob wir gut genug und liebenswert sind , ob wir es schaffen, was wir meinen in der Welt erreichen zu müssen und ob wir in den Augen Anderer bestehen können und Erfolg haben werden, führen in qualvolle Verzweiflung. Und unsere Zweifel […]

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Und ewig grüsst das Murmeltier

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Im gleichnamigen Film steckt der Schauspieler Bill Murray in einer Endloszeitschleife fest, in der er denselben Tag immer wieder erlebt. Nichts ändert sich jemals im Aussen, aber schliesslich ändert sich etwas radikal in seinem Inneren. Er beginnt achtsamer und mitmenschlich-bezogener zu werden, ja liebevoll-mitfühlender mit den Menschen um sich […]

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Opfer, Täter, Retter und was für ein Drama!

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Ohne Frage – viel zu viele Menschen sind in Ihren frühen Beziehungen schwer verletzt worden. Wesentliche Grundbedürfnisse wurden in der Kindheit nicht erfüllt. Sie erlebten Zurückweisung, mangelnde emotionale Verbundenheit und Unterstützung sowie fehlenden familiären Rückhalt, um sich selbst zu entdecken und frei und kindgerecht zu entwickeln und zu wachsen. […]

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Quo vadis?- Emotionaler Check-Up als Lebensrettung

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Menschen können in ihren Gedanken verloren gehen. Ihr Geist scheint dann von einer fremden Macht in Geiselhaft genommen. Sie sind von ihren Gedanken übernommen worden, ja sie werden ihre Gedanken. Sie verlieren den Zugang zu wohlwollenden Gefühlen und ihre Fähigkeit zu gesunden Interaktionen. Stattdessen funktionieren sie nur mehr eingefroren […]

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Der einzige Kampf, der es wert ist, auszufechten, findet in unserem Geist statt

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Unser gespaltener unruhiger Geist ist die Quelle all unserer Konflikte. Und nur dort ist der Ort, wo wir sie lösen können. Wenn wir die Angst in unserem Geist überwunden haben, wird im Außen kein Krieg und kein Kampf mehr sein. Durch Angst wird unser Geist vom Ego in Geiselhaft […]

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Don´t judge

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer – „schaun wir mal, dann sehn wir schon!“ Wir erschaffen das, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten – sei es gut oder schlecht. Unsere Gedanken und unsere Geschichten, die uns unser Kopf erzählt, formen die Welt in der wir leben. Urteilen macht einen großen Teil dessen aus, was wir sind. […]

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Angst oder Liebe – Du bist eingefroren, wenn Du Dein Herz nicht öffnest

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer An der Wurzel unserer Gefühle gibt es nur zwei Qualitäten: Angst und Liebe. Beide sind wie Feuer und Wasser und können gemeinsam nicht existieren. Sie können sich allenfalls abwechseln. Angst zieht zusammen, macht hart und undurchdringlich. Sie trennt, beschneidet und tötet das Leben. Liebe ist weit, biegsam und offen, […]

6 Jahren ago | 0 Kommentare

Heilsame Begegnung

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Wie viele Menschen treffen Sie tagein, tagaus? Mit wie vielen stehen Sie davon in engerem Kontakt? Welche davon dienen lediglich einem Ihnen nützlichen sachlichen Zweck? Welche Menschen kennen Sie wirklich näher? Welche berühren sogar Ihr Herz? Bei wie vielen Kontakten geht es nicht nur um eine Sache, eine Funktion, […]

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Anstiftung zum Glücklichsein

Sind Sie glücklich? Leben Sie das Leben, das Sie führen wollen und fühlen Sie sich erfüllt? Können Sie sich auf Ihren Tag freuen und erleben Sie Sinn, in dem was Sie tun? Können Sie Ihr Leben bejahen? …

7 Jahren ago | 0 Kommentare

Zwei Stimmen

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Zwei Stimmen Wenn du deinen Geist beobachtest, wirst Du bald merken, dass du ständig mit dir sprichst. Nicht laut, sondern innerlich. Alles was geschieht, wird von einer inneren Stimme und Gedanken kommentiert und beurteilt-pausenlos quasselt es in dir.Ca. 50-60000 Gedanken denkt ein Mensch pro Tag, und ca. 80% sind […]

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Aus dem Gefängnis ausbrechen – Leid als Weckruf der Seele

Wo wären wir nur ohne unsere Symptome?

Während in der Allgemeinbevölkerung und der Organmedizin Symptome meist als Störfaktor und Defekte der Körpermaschine gesehen werden, betrachtet die Psychosomatik- wenn sie als entwicklungsorientierte Beziehungsmedizin verstanden wird, wie ich es seit einem Viertel Jahrhundert propagiere- Symptome als Hilferufe unserer Seele oder unseres beseelten Organismus bzw. Leibes…

7 Jahren ago | 0 Kommentare

Wenn die Seele die Sprache verliert…….fängt der Körper an zu reden

von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Ihr Körper spiegelt Ihre Gedanken. Ihr Körper ist Ihre Gedanken in einer Form, die man sehen kann. Ihr Körper spricht durch seine Körperliche Verfassung das aus, was Ihr Mund mit Worten (noch) nicht sagt. Durch unseren Körperausdruck geben wir uns selbst die Botschaften, die wir hören müssen, und wir […]

7 Jahren ago | 0 Kommentare

„Alles, was du jemals wolltest, ist auf der anderen Seite der Angst.”

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