Glücklichsein ist eine Entscheidung
Wir sind als das Licht der Welt angeheuert, haben aber den Job noch nicht angenommen und jammern noch über die Dunkelheit.
Was das bedeutet???
Es geht dabei darum, so zu sein wie die Sonne.
Wir sind als das Licht der Welt angeheuert, haben aber den Job noch nicht angenommen und jammern noch über die Dunkelheit.
Was das bedeutet???
Es geht dabei darum, so zu sein wie die Sonne.
Wer lieben kann ist glücklich.
Ein in sich verkapselter und verkrümmter Mensch ist niemals glücklich-unbeachtet eventueller günstiger äußerer und materieller Umstände seines Lebens.
Auch noch so großer Erfolg macht nicht glücklich…
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Im gleichnamigen Film steckt der Schauspieler Bill Murray in einer Endloszeitschleife fest, in der er denselben Tag immer wieder erlebt. Nichts ändert sich jemals im Aussen, aber schliesslich ändert sich etwas radikal in seinem Inneren. Er beginnt achtsamer und mitmenschlich-bezogener zu werden, ja liebevoll-mitfühlender mit den Menschen um sich […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Ohne Frage – viel zu viele Menschen sind in Ihren frühen Beziehungen schwer verletzt worden. Wesentliche Grundbedürfnisse wurden in der Kindheit nicht erfüllt. Sie erlebten Zurückweisung, mangelnde emotionale Verbundenheit und Unterstützung sowie fehlenden familiären Rückhalt, um sich selbst zu entdecken und frei und kindgerecht zu entwickeln und zu wachsen. […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Menschen können in ihren Gedanken verloren gehen. Ihr Geist scheint dann von einer fremden Macht in Geiselhaft genommen. Sie sind von ihren Gedanken übernommen worden, ja sie werden ihre Gedanken. Sie verlieren den Zugang zu wohlwollenden Gefühlen und ihre Fähigkeit zu gesunden Interaktionen. Stattdessen funktionieren sie nur mehr eingefroren […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Unser gespaltener unruhiger Geist ist die Quelle all unserer Konflikte. Und nur dort ist der Ort, wo wir sie lösen können. Wenn wir die Angst in unserem Geist überwunden haben, wird im Außen kein Krieg und kein Kampf mehr sein. Durch Angst wird unser Geist vom Ego in Geiselhaft […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer – „schaun wir mal, dann sehn wir schon!“ Wir erschaffen das, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten – sei es gut oder schlecht. Unsere Gedanken und unsere Geschichten, die uns unser Kopf erzählt, formen die Welt in der wir leben. Urteilen macht einen großen Teil dessen aus, was wir sind. […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Wenn es uns gelingt, unsere Angst näher zu beleuchten, ist das ein Grund zum Feiern, weil wir dadurch heilen und von unserem kleinen ängstlichem Ich zu unserem wahren Selbst zurückfinden können.Wenn wir die Angst als Fingerzeig betrachten, der uns zeigt, wo wir uns selbst verloren haben – in der Hoffnung […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Viele Menschen lehnen eigene Anteile und Eigenschaften ab, die sie selbst als makelhaft beurteilen und versuchen diese hinter einer perfekten glatten Fassade zu verstecken – aus Angst vor Ablehnung. Sie arbeiten zwanghaft an der Selbstoptimierung und basteln eine perfektes Scheinbild – oft genau das Gegenteil des Menschen, der sie eigentlich […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Sind Sie ein Suchender? Haben Sie viel und fühlen sich dennoch irgendwie innerlich leer und unzufrieden? Oder ist einer Ihrer Lebenspläne gerade schmerzlich gescheitert? Und Sie wissen nicht so richtig, wie weiter? Haben Sie eine Sie begeisternde Vision für das, was Sie tun? Haben Sie sich im Trubel der […]
Sind Sie glücklich? Leben Sie das Leben, das Sie führen wollen und fühlen Sie sich erfüllt? Können Sie sich auf Ihren Tag freuen und erleben Sie Sinn, in dem was Sie tun? Können Sie Ihr Leben bejahen? …
von Dr. med Wolf-Jürgen Maurer Viele Menschen haben das Träumen und Wünschen verlernt. Sie fühlen sich unfrei, aber resigniert. „Es ist halt so.“ „Muss halt.“ Lieber nicht so genau hinschauen und spüren und fühlen, wie es einem wirklich geht. Sonst müsste man vielleicht was verändern. Und davor haben die meisten Angst. Angst vor der […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer „Die einzigen Dinge, die in Deinem Leben wachsen können, sind jene Dinge, denen Du Deine Aufmerksamkeit schenkst.“ (R.W. Emerson) Die Qualität Deiner Gedanken erschafft auch die Qualität Deiner Beziehungen. Bei sich wiederholendem Liebesschlamassel in Deinem Leben, mach Dir die Mühe, Deinem Gedankenfluss sehr aufmerksam und ehrlich zu lauschen – was denkt […]
Gehören Sie auch zu der Gattung der Ungeduldigen?
Die den Frühling herbeisehnen und ihn kaum erwarten können.
Die den Schnee täglich großflächig mit der Schippe verteilen, damit er nur ja schneller schmilzt?
Die am liebsten am Gras ziehen würden, damit es schneller wächst.
Zu den Getriebenen, die mit hoher Geschwindigkeit durchs Leben rasen und es kaum erwarten können, bis endlich Ihre Wunschvorstellungen in Erfüllung gehen?
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Zwei Stimmen Wenn du deinen Geist beobachtest, wirst Du bald merken, dass du ständig mit dir sprichst. Nicht laut, sondern innerlich. Alles was geschieht, wird von einer inneren Stimme und Gedanken kommentiert und beurteilt-pausenlos quasselt es in dir.Ca. 50-60000 Gedanken denkt ein Mensch pro Tag, und ca. 80% sind […]
Die Angst nicht gut genug zu sein, weder perfekt die Erwartungen anderer, noch die eigenen hochgesteckten Ansprüche erfüllen zu können, quält viele Menschen.
Aus kindlichen Verletzungen heraus versuchen Sie, ihre alte Scham-Angst, so wie sie sind, nicht liebenswert zu sein, dadurch zu kompensieren, dass sie sich ständig selbst kritisieren und innerlich antreiben, so daß sie dauernd unter Druck stehen und etwas tun müssen.
Sie versuchen sich in allen Belangen zwanghaft zu optimieren und krampfhaft zu verbessern.
Sie vergleichen sich permanent.
Gut ist nie gut genug.
Viele v.a. ängstlich strukturierte Menschen grübeln unproduktiv über Dinge, die sie nicht akzeptieren oder die sie zumindest nicht ändern können und kommen dadurch von einer ständigen negativen Erregung nicht wieder herunter.
Wie ein Terrier verbeißen sie sich in ein Thema und kreisen um eine Sorge, ein Ärgernis oder einen Kummer bzw. ein Verletzungs- und Verunsicherungsempfinden und können „ihr Stöckchen“ -wie es scheint- nicht mehr loslassen.
Zu Beginn der Karwoche, erscheint die 22. Folge der Anima Mea Reihe “Psychosomatik Scheidegg” von und mit Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer. Dazu der Autor und Chefarzt einer Klinik für Psychosomatik im Westallgäu: “Sich mal in Ruhe Zeit nehmen, über sich und das eigene Leben bewusst nachzudenken und nachzuspüren, sich ehrlich Frage und Antwort stehen, ob […]