Scheidegg feiert 200 Jahre Sebastian Kneipp: Dr. Wolf-Jürgen Maurer hält Eröffnungsvortrag
Dr. Maurer hält Eröffnungsvortrag “200 Jahre Sebastian Kneipp – Scheidegg feiert vom 5.7.-11.7.2021
Dr. Maurer hält Eröffnungsvortrag “200 Jahre Sebastian Kneipp – Scheidegg feiert vom 5.7.-11.7.2021
Der Naturarzt – Ausgabe 08/2021 Ankündigung: Neuer Artikel von Dr. Wolf-Jürgen Maurer: “Wie wir Heilung finden können”
Über “Stehaufmännchen-Kompetenz”, “gedanklichen Smog”, und die Flucht vor uns selbst und unseren Gefühlen von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer In der aktuellen Pandemiekrise brechen alle noch vor kurzem als sicher geglaubte Gewissheiten in unvorstellbar rasantem Tempo weg. Viele Menschen geraten nicht nur in gesundheitliche, sondern auch in finanzielle und v.a. emotionale und Beziehungs-Krisen. Die aktuelle Pandemie […]
In der aktuellen Pandemiekrise brechen alle noch vor kurzem als sicher geglaubte Gewissheiten in unvorstellbar rasantem Tempo weg.
Viele Menschen geraten nicht nur in gesundheitliche, sondern auch in finanzielle und v.a. emotionale und Beziehungs-Krisen.
Emotionale Turbulenzen und Ent-Täuschungen zeigen, wo wir uns getäuscht haben.
Daß wir Sicherheit, Verlässlichkeit und Beständigkeit sowie anhaltendes Glück gesucht haben, wo es nie zu finden war…
Auf Einladung des LANDESKRANKENHAUS HOHENEMS DEPARTEMENT FÜR PSYCHOSOMATISCHE MEDIZIN UND PSYCHOTHERAPIE wird Dr. Wolf-Jürgen Maurer im Rahmen der Veranstaltungsreihe PSYCHOSOMATISCHER FREITAG am 19.10.2018 von 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr einen Vortrag zum Thema WIE DIE SEELE IN DEN KÖRPER KOMMT – PSYCHOSOMATISCHE MEDIZIN ALS BEZIEHUNGSMEDIZIN halten. Die Veranstaltung ist nicht öffentlich. Weitergehende Informationen: LKH Hohenems […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Bei psychosozial mitbedingten körperlichen schmerzhaften Beschwerden des Bewegungsapparates geht es um unbewusste Vorgänge auf Basis der leib-seelischen Ganzheit, wie sie die psychosomatische Medizin ja vertritt, weil Körper, Seele und Geist nicht getrennt voneinander zu betrachten sind. Deshalb zeigt sich die seelische Einstellung, die innere Haltung eines Menschen, auch in der […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Menschen mit psychischen und psychosomatischen Erkrankungen stecken mit ihren Bewältigungsfertigkeiten am Anfang einer Behandlung in einer krisenhaften Sackgasse fest. Sie brauchen aktive Hilfe zur aktuellen gegenwärtigen Problembewältigung. Und oft bedarf es eines tieferen gemeinsamen Verständnisses nicht hilfreicher symptomaufrechterhaltender Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster. Wenn wesentliche psychische Grundbedürfnisse (emotionale Verbundenheit, Selbstwertschätzung, kreativer Selbstausdruck […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Psychotherapie ist das älteste Naturheilverfahren der Welt. Mit Zuwendung, Zuhören und herzlicher Anteilnahme, auch mit der Fähigkeit, sich in andere Menschen einzufühlen, kann man oft mehr helfen, als mit medizinischen Eingriffen oder einer medikamentösen Behandlung. Die Fähigkeit, mit einem Patienten einen persönlichen Kontakt herzustellen, ist die Basis jedes medizinischen Handelns, […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Die sogenannte selbststärkende therapeutische Arbeit mit dem „inneren Kind“ ist in aller Munde. Worum geht es da genau? Und was hat das mit Bindungserfahrungen und frühen Bindungsverletzungen zu tun? Mit situationsinadäquaten emotionalen Überreaktionen und selbstschädlichem impulsiven oder süchtigem Verhalten? Und mit Selbstannahme, Selbstwert, Selbstfürsorge und Selbststeuerung? Für eine vertiefte […]
Den wohl größten Stress für uns Menschen stellt in der Regel der Mitmensch dar. Vor allem wenn er nicht unserer Meinung ist, unsere Bedürfnisse nicht sieht oder nicht befriedigt, oder gar unseren Bedürfnissen entgegengesetzte eigene Bedürfnisse hat. Dann steht Wille gegen Wille und dies nennt man einen Konflikt.
Wenn der Körper SOS sendet … Wenn Du krank bist, fehlt Dir was! Was fehlt Dir für eine erfüllende Lebensgestaltung? Psychosomatik als Beziehungsmedizin: Was sind somatoforme Störungen und was haben sie mit den Beziehungsmustern der Patienten zu tun? Wenn Sie mit Beschwerden zum Arzt gehen, der sie durchuntersucht ,befürchten Sie vielleicht oft, […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Bei psychosozial mitbedingten körperlichen schmerzhaften Beschwerden des Bewegungsapparates geht es um unbewusste Vorgänge auf Basis der leib-seelischen Ganzheit, wie sie die psychosomatische Medizin ja vertritt, weil Körper, Seele und Geist nicht getrennt voneinander zu betrachten sind. Deshalb zeigt sich die seelische Einstellung, die innere Haltung eines Menschen, auch in […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Hypochondrische Patienten haben Angst davor, krank zu werden, oder sind überzeugt davon, bereits krank zu sein. Doch der Arzt findet nichts. Die Angst bleibt. Was steckt dahinter? Was kann ein Betroffener selbst tun? „Ich spüre einen Druck im Oberbauch und denke sofort an die Möglichkeit, daß ich Magenkrebs habe. […]
Die moderne Form der Hysterie: Konversionsstörungen von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Was sind die Hintergründe in der Entstehung von psychogenen körperlichen Symptomen? Als Konversion versteht man den Sprung vom Seelischen ins Körperliche. Häufig handelt es sich bei sogenannten Konversionsstörungen, eine Sonderform somatoformer Störungen, um abgespaltene, schmerzliche und traumatische Erlebnisse, an die nur […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Tinnitus ist keine Diagnose, sondern lediglich ein Symptom. Hierbei handelt es sich um Ohrgeräusche, die ständig in gleichbleibender oder wechselnder Intensität, oft sehr quälend erlebt werden. Ab dem 40. Lebensjahr kennt fast jeder Zweite in der Bevölkerung, zumindest vorübergehend, solche Ohrgeräusche. Erst wenn so ein Tinnitus dekompensiert, d.h. ständig […]
Mit freundlicher Genehmigung von “Der Naturarzt”
Mit freundlicher Genehmigung von “Der Naturarzt”
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Thesen: a) Essen als Versuch, sein Leben und seinen Selbstwert in den Griff zu bekommen, sich Unabhängigkeit zu beweisen b) Ess-Störung als Reaktion auf bestimmte Lebenssituationen; v.a. als Konfliktbewältigungsstörung („Fressen und Kotzen statt Sprechen und Motzen“) c) Essen, um Konflikt-Spannungen abzubauen, Gefühle zu betäuben und zu regulieren versuchen aus […]
Futter für die Seele statt Selbstzerstörung
Endlich frei – Essstörungsbehandlung als spirituelle Reise zum wahren Selbst:
Interviewfragen anlässlich des Essstörungskongreß und Antworten
´von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer
Was bedeutet für Sie zum heutigen Zeitpunkt Krankheit?
Da wir Ärzte Gesundheit nicht diagnostizieren können, sagen wir oft scherzhaft, gesund ist nur, wer noch nicht ausreichend untersucht wurde.
Insofern leben wir also alle in der Dimension eines fließenden Überganges von Gesundheit zu Krankheit…..
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Jedes Problem beinhaltet im Grunde ein Geschenk für uns. Eigentlich können wir sogar froh sein über Lebensumstände, die uns genau die unangenehmen Gefühle bewusst machen, denen wir schon viel zu lange aus dem Weg gehen. Krisen entstehen meist erst dadurch, dass wir zu lange Vogel-Strauß-Politik betreiben und vor unangenehmen […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Es ist leicht, sich heutzutage als Sklave der Zeit zu fühlen. Jedermann hetzt und hastet. „Keine Zeit, keine Zeit, keine Zeit!“- dies ist die meistgehörte Klage, v. a. wenn es um Dinge geht, die wirklich wertvoll sind: Zeit für sich selbst, für Stille, für Ruhe und Entspannung, für Gesundheitspflege, […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Ein wesentliches Merkmal von Menschen mit psychischen oder psychosomatischen Erkrankungen ist das Erleben der Einschränkung ihrer persönlichen (Wahl-) Freiheit. Psychisch, körperlich oder in ihren Beziehungen passiert Menschen ständig etwas Unwillkürliches, was sie sich nicht erklären können. Ihr bewusstes „Ich“ will also etwas nicht, aber „Es“ passiert Ihnen immer wieder […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Unsere wahre Natur ist Liebe. Aber an einem Punkt in unserem Leben, meist bereits früh in der Kindheit, verursachen bestimmte Ereignisse (wie eine frühe schmerzliche Trennungs- oder Verlusterfahrung, Vernachlässigung oder ein Erlebnis von Ausschluss oder Bewertung als nicht gut genug) ein Verlust des Urvertrauens, eine Trennung von unserer wahren Natur der […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer An den Toren zu Chinatown liegt Wat Traimit und ist Heimat für die wohl kurioseste Statue Thailands. Nicht, dass der Goldene Buddha kein atemberaubender Anblick wäre – immerhin ist er die größte Massivgoldstatue Thailands – vielmehr ist es seine Geschichte, die ihn so besonders macht. Denn für unzählige Jahre hatte man […]
Wenn alles flutscht im Leben und so läuft, wie wir es uns wünschen und vorstellen, ist es leicht, sein Leben zu bejahen.
Aber auch der größte Glückspilz wird früher oder später in seinem Leben mit Schmerz und Leid konfrontiert werden.
Niemand ist immer nur gut drauf und glücklich.
Shit happens!
Trennungen in allen Lebensbereichen bewusst zu leben, gehört zu den wichtigsten Dingen, die wir in unserem Leben lernen müssen.
Dass alles was besteht vergeht ist aber eine Grundtatsache des Lebens, die – oft lange verdrängt – urplötzlich unser Leben durchkreuzt, wenn wir am wenigsten damit rechnen.
Sehr unterschiedliche Verluste können Trauer ursächlich auslösen….
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Kontrollieren oder Akzeptieren, das ist hier die Frage. Wenn wir etwas Unangenehmes erleben, wollen wir verständlicherweise sofort weg davon – oder noch besser, es muss weg, was mir nicht gefällt. Aber was ich nicht will und bekämpfe, dem führe ich Energie zu und das wird dadurch leider noch gestärkt. […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Wir Menschen sind soziale Wesen. Wenn wir ehrlich sind, sehnen wir uns alle nach Verbundenheit. Danach, gesehen, gehört und verstanden zu werden. Ob Beziehungen gelingen, liegt v.a. an unserer Kommunikation miteinander. Ob wir uns geistig miteinander verbinden oder aber uns trennen. Wenn wir zufrieden leben wollen und unser Wohlbefinden verbessern, […]
Mit ganzem Herzen Ich Selbst sein
Akzeptierst Du Dich vollständig und kannst Dich mit ganzem Herzen bejahen?
Stehst Du liebevoll für Dich ein und setzt Du klare Grenzen,
wenn Dich jemand kontrollieren oder ausnutzen will?
Übernimmst du 100% Verantwortung für Deine Gefühle, Gedanken und Taten, ohne dich als Opfer der Welt zu fühlen?
Kannst Du deine Wut oder Schmerz zum Ausdruck bringen, ohne andere zu attackieren und zu verurteilen?
Begegnest Du Anderen und Dir selbst mit Mitgefühl und Güte, weil Du erkennst dass wir alle gleichwertig und im Grunde unserer Seele liebenswert sind?
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Depressionen können durch Verlusterlebnisse, chronische Belastungen und soziale Konflikte ausgelöst werden. Zentral ist hierbei die Unfähigkeit zu trauern und ein breites Spektrum an Gefühlen zu erleben oder sich für eigene wichtige Bedürfnisse einzusetzen und sich durchzusetzen. Depressive Erkrankungen sind vermutlich die häufigsten seelischen Leiden in der Sprechstunde des Hausarztes. Ihre […]
Loslassen und Achtsamkeit (Dr. W.-J. Maurer) Sorgen-, Grübeln macht nicht nur unzufrieden, sondern auch krank. Schmerzhafte Verspannungen, Ängste und depressive Verstimmungen sind die Folge. Ich empfehle Ihnen deshalb den Weg des Loslassens und Übungen der Achtsamkeit. Die eigene Zukunft entwerfen, voraus zu schauen und zu planen, Schwierigkeiten vorwegzunehmen, ist eine wichtige Fähigkeit des Bewusstseins […]
aufgeschrieben von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Mehr als alle Maschinen brauchen wir Menschlichkeit. Mehr als Klugheit brauchen wir Freundlichkeit und Güte. Ohne diese Fähigkeiten wird das Leben grausam und alles verloren sein. Wir sollten am Glück des Anderen teilhaben und nicht einander verabscheuen. Das Leben kann ja so erfreulich und wunderbar sein, […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Die meisten von uns erleben die Welt als einen Ort an dem Angst, Schuld, Unfrieden und Leid vorherrschen. Wir können aber weder die äußere Welt noch die anderen Menschen wirklich verändern. Das einzige, das wir beeinflussen können, ist das eigene Denken und unsere Wahrnehmung. Wenn wir uns auf diesen […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer In heilsamen Begegnungen wie in einer Psychotherapie sind v.a. folgende Prozesse wirksam: 1. Eine korrigierende verständnisvoll – einfühlsame Beziehungserfahrung, 2. Aktivierung und Fokussierung eigener Stärken, Kraftquellen und Ressourcen, sowie 3. Verbesserung der Beziehungsfähigkeit zu sich selbst und anderen durch Verbesserung des Selbst-Verständnisses und der Motive anderer. Den dritten ganz wesentlichen […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Zwischen einem auslösenden Erlebnis und der emotionalen Consequenz/Reaktion liegt stets – die oft automatisierte – subjektive Bewertung und Interpretation unseres konditionierten Verstandes (das sogenannte ABC-der Gefühle). Dies zu erkennen ist v. a. bei der Klärung wichtig, ob die aktuelle emotionale Reaktion und Einstellung wirklich hilfreich ist für die eigene Lebenserfüllung und […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Hast Du Deine Erkrankung schon mal als ganz persönlichen Notausgang aus der gesellschaftlichen Lieblosigkeit und/oder deinem eigenen lieblosen Umgang mit Dir selbst betrachtet? Wieviel lieblose verbale oder nonverbale Kritik und Zurückweisung und sogar Liebesentzug ein Kind in seinen ersten Lebensjahren erfährt – und das sind wahrscheinlich mehrere hundert Mal […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Vor vielen Jahren gab es in Indien den Tempel der tausend Spiegel. Er lag hoch oben auf einem Berg und sein Anblick war gewaltig. Eines Tages erklomm ein Hund den Berg, stieg die Stufen des Tempels hinauf und betrat den Tempel der tausend Spiegel. Als er in den Saal der tausend […]
Ich habe keine Ahnung wer, was oder wie ich wirklich bin.
Und deshalb versteh ich nicht, was ich tue und weiß auch nicht, wo ich suchen soll und wie ich mich finden kann.
So ist auch mein Blick auf die Welt und mich selbst verschwommen.
Ich kenne mein wahres Selbst nicht.
Nur Masken, die mich fest im Griff haben, mit denen ich mich verwechsle.
Mein Spiel ist unehrlich, ebenso unecht und zwiegespalten meine Gefühle:
Ich produziere Pseudo-Gefühle, um bei anderen Menschen etwas zu erreichen.
Dies ist mein manipulativer Betrug in meinen Zweck-und Handels-Beziehungen- und zugleich der Missbrauch an der Liebe und meinem wahren Selbst.
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Wer sind wir selbst wirklich? Sind wir mit uns selbst in Kontakt? Kennen wir uns eigentlich wirklich? Und können wir uns selbst bejahen? Müssen wir uns selbst ständig optimieren? Sind wir selbst unser grösster Feind oder bester Freund? Wie mitfühlend gehen wir mit uns und anderen um, gerade […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Leiden ist ein Weckruf für eine gründliche Selbsterforschung. Jeder Schmerz erfordert eine Untersuchung und Überprüfung der eigenen Gedanken. Nichts außerhalb von mir kann mir das geben, was ich brauche. Nichts außerhalb von mir braucht sich zu ändern, damit ich glücklich sein kann. Wir können die geistigen Blockaden vor diesem […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Neurotische Existenz ist ein Leben in seelischer Daueranspannung und chronischer Krankheitsanfälligkeit. Es ist ein Angst bestimmtes Leben. Das Tragische daran ist, dass Panikstürme weniger von außen an einen Menschen herantreten, als vielmehr aus seinem eigenen Inneren heraushallen und ihren Ursprung in einem angstbestimmten Selbstkonzept haben. Ursachen neurotischer Störungen sind nicht nur […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Achtsam sein, hellwach, aufmerksam, präsent sein-um offen zu sein für die Präsente des Augenblicks! Advent ist vor allem ein Aufruf zu vollem Bewusstsein. Das bedeutet aber auch, die Welt und andere Menschen unvollkommen zu akzeptieren, und nicht zu verlangen, dass sie ganz nach unseren Vorstellungen und Erwartungen zu funktionieren haben, […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Menschen können in ihren Gedanken verloren gehen. Ihr Geist scheint dann von einer fremden Macht in Geiselhaft genommen. Sie sind von ihren Gedanken übernommen worden, ja sie werden ihre Gedanken. Sie verlieren den Zugang zu wohlwollenden Gefühlen und ihre Fähigkeit zu gesunden Interaktionen. Stattdessen funktionieren sie nur mehr eingefroren […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Wie viele Menschen treffen Sie tagein, tagaus? Mit wie vielen stehen Sie davon in engerem Kontakt? Welche davon dienen lediglich einem Ihnen nützlichen sachlichen Zweck? Welche Menschen kennen Sie wirklich näher? Welche berühren sogar Ihr Herz? Bei wie vielen Kontakten geht es nicht nur um eine Sache, eine Funktion, […]
– Leben mit offenem Herzen: In sich selbst beheimatet und wirklich verbunden von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Menschen sind soziale Wesen. Wir sehnen uns in unserem tiefsten Wesen nach echter Verbundenheit und wahrer Zugehörigkeit. Bindung ist eines unserer wesentlichsten Grundbedürfnisse, man kann auch sagen ein Grundnahrungsmittel unserer Seele. Menschen brauchen Kontakt und mitmenschliche Resonanz wie […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Zwei Stimmen Wenn du deinen Geist beobachtest, wirst Du bald merken, dass du ständig mit dir sprichst. Nicht laut, sondern innerlich. Alles was geschieht, wird von einer inneren Stimme und Gedanken kommentiert und beurteilt-pausenlos quasselt es in dir.Ca. 50-60000 Gedanken denkt ein Mensch pro Tag, und ca. 80% sind […]
Wo wären wir nur ohne unsere Symptome?
Während in der Allgemeinbevölkerung und der Organmedizin Symptome meist als Störfaktor und Defekte der Körpermaschine gesehen werden, betrachtet die Psychosomatik- wenn sie als entwicklungsorientierte Beziehungsmedizin verstanden wird, wie ich es seit einem Viertel Jahrhundert propagiere- Symptome als Hilferufe unserer Seele oder unseres beseelten Organismus bzw. Leibes…
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Ihr Körper spiegelt Ihre Gedanken. Ihr Körper ist Ihre Gedanken in einer Form, die man sehen kann. Ihr Körper spricht durch seine Körperliche Verfassung das aus, was Ihr Mund mit Worten (noch) nicht sagt. Durch unseren Körperausdruck geben wir uns selbst die Botschaften, die wir hören müssen, und wir […]