von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Probleme, Probleme, Probleme! Wo man hin sieht Probleme… Wer mag schon Probleme? „Schon wieder so ein Mist!“ Probleme sind nicht beliebt. Doch wir Menschen erleben sie komischerweise ständig. Ob das mit uns selbst zu tun hat? Sind meine Probleme anders als die anderer Menschen? Hat es vielleicht etwas mit mir […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Jedes Problem beinhaltet im Grunde ein Geschenk für uns. Eigentlich können wir sogar froh sein über Lebensumstände, die uns genau die unangenehmen Gefühle bewusst machen, denen wir schon viel zu lange aus dem Weg gehen. Krisen entstehen meist erst dadurch, dass wir zu lange Vogel-Strauß-Politik betreiben und vor unangenehmen […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Ja zu sagen fällt leichter als Nein zu sagen, auch wenn man eigentlich nein meint. Nein sagen kostet Kraft. Es macht auch vielen Menschen Angst, andere mit ihrem Nein zu enttäuschen. Doch automatische Ja –Sager sind nicht etwa sehr beliebt! Im Gegenteil, sie werden oft belächelt und nicht sonderlich […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Es ist leicht, sich heutzutage als Sklave der Zeit zu fühlen. Jedermann hetzt und hastet. „Keine Zeit, keine Zeit, keine Zeit!“- dies ist die meistgehörte Klage, v. a. wenn es um Dinge geht, die wirklich wertvoll sind: Zeit für sich selbst, für Stille, für Ruhe und Entspannung, für Gesundheitspflege, […]
Loslassen ist ein Riesenthema, und fällt doch vielen Menschen oft unendlich schwer.
Es betrifft uns alle.
Wir alle kommen nackt auf die Welt und verlassen sie ebenso wieder- niemand kann etwas mitnehmen.
Während unseres Lebens suchen wir Sicherheit und unser Glück in so vielem- und doch wird das Leben uns zwingen, immer wieder davon loszulassen, nicht daran festzukleben, um frei und glücklich weiterleben zu können.
Alles ist bekanntlich vergänglich auf dieser Erde.
Deshalb ist Klammern, Haften und Festhaltenwollen der sichere Weg ins Unglück!
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer „Wer bin ich eigentlich?“ Vielleicht haben Sie sich diese Frage mitten im Stress auch schon einmal -flüchtig- gestellt? „Ich weiß gar nicht mehr, wo mir der Kopf steht: Wer bin ich? Was mach ich denn hier? Was soll ich? Wer bin ich denn für den Chef, meine Eltern oder für […]
Es ist unmöglich ein bißchen schwanger zu sein.
Entweder- Oder.
Sie sind entweder in innerem Frieden oder Sie sind im Unfrieden.
Es gibt keine kleinen Aufregungen.
Alle stören und rauben Ihren inneren Frieden….
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Menschen, die in Behandlung kommen leiden. Vordergründig an diversen psychischen und körperlichen Symptomen. Bei genauerem Hinschauen zeigt sich das Leid ganz woanders. Die Symptome sind nur ein Zerr-Spiegel, der wiedergibt, wo die Quelle des Leids sitzt: In einem verzerrten Bild von sich selbst, einem den Fluss der Lebensenergie blockierenden […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Nimm dich selbst ernst. Hör nicht auf all die Stimmen der Welt, die dir irgendetwas einflüstern wollen. Am Ende des Lebens zählt nur deine eigene Antwort auf die Frage, habe ich mein Leben voll und ganz gelebt? Hör nur auf deine innere Stimme. Stell dir deine Seele wie einen klaren […]
Achten Sie auf Ihr emotionales Konto zur Verhütung von Depression und Burn-out von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Wir sehnen uns zwar alle nach Freiheit, sind aber gleichzeitig auf vielfältige Art an die Macht gebunden, von der wir Anerkennung und Lob erwarten. Das verurteilt uns zur ewigen Suche nach Bestätigung, ausgerechnet bei denen, die […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Virginia Satir wird oft gern die Mutter der Familientherapie genannt. Ihr Anliegen war es, Menschen die Möglichkeiten aufzuzeigen, ihr menschliches Potenzial nutzen zu können, um Wachstum und Frieden zu schaffen. Hierzu betrachtete sie Authentizität, Selbstachtung und Selbstannahme sowie offene Kommunikation und Selbstverantwortung wesentlich für gelingende Beziehungen, Heilung und Lebendigkeit. […]
Ein Strom wollte durch die Wüste zum Meer. Doch so schnell er auch in den Sand fließen mochte, seine Wasser wurden dabei aufgesogen und verschwanden. Da hörte er eine Stimme, die aus der Wüste kam und sagte: “Der Wind durchquert die Wüste, und der Strom kann es auch. Du musst dem Wind erlauben, dich […]
Wo suchst Du es? Es hat dich nie verlassen. Wenn du es im Außen suchst, wirst Du suchen, ohne zu finden – oder es dauernd wieder verlieren. Öffne Dein Herz und räum die Blockaden gegen die Liebe weg. Das Glück liegt in Dir. Es nimmt seinen Anfang in deinem Herzen und du gibst es […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Manche rackern sich zu Tode und kämpfen darum sich Dinge leisten zu können, die sie nicht brauchen, um damit anderen Menschen zu imponieren, die sie nicht mögen. Du schadest sowohl deiner Seele, als auch deinem Körper, wenn du nicht das lebt, was dich glücklich macht und für dich […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Lebensglück und Erfolg beginnen im Kopf: Wirklich Wollen Dabei geht es nicht darum, gut drauf zu sein, sondern die richtige Haltung zu haben. Auch der reine Wille allein genügt nicht, die Voraussetzung für Veränderung ist sich seiner selbst bewusst sein, also Selbst-Bewusstsein im wahrsten Sinne des Wortes: Ich darf […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Fragen Sie sich einmal, ob Sie durch eine „Hinzu-„ oder eine „Vonweg“- Motivation bestimmt werden! Die Vonweg- Motivation kostet Kraft und bereitet wenig Freude, man fühlt sich im eigenen Leben als Getriebener, wenn nicht sogar als Opfer und jedenfalls nicht mehr als Gestalter seines eigenen Lebens. Eine Vonweg- Motivation […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Geborgenheit? Möchten Sie am meisten, so geliebt werden, so wie Sie wirklich sind? Aber wissen Sie wirklich, wer Sie selbst sind? Prüfen Sie mutig und ernsthaft, ob alles so stimmt, wie es bisher von Ihnen geglaubt wurde. Haben Sie bisher so gelebt, weil es Ihre eigenen Vorstellung von einem […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Wir alle haben uns wenigstens einmal die Frage gestellt: Wenn wir die Möglichkeit hätten, das Rad der Zeit zurück zu drehen, würden wir unser Leben anders leben? Und wenn wir unser Leben noch einmal leben dürften, welche Fehler würden wir korrigieren? Welchen Schmerz, welches Schuldgefühl und welches Bedauern würden […]
(Eine alte Weisheitsgeschichte – nacherzählt von Dr. W.-J. Maurer) Es war einmal eine kleine Welle. Tief in ihrem Innern war sie sehr unglücklich und klagte: “Ich fühle mich so schlecht. Die anderen Wellen sind so groß und so stark, während ich nur so klein und schwach bin. Das Leben ist ungerecht!” Zufällig kam eine […]
(Nacherzählt nach einem unbekannten Verfasser von Dr. W.-J. Maurer) Die Disziplin hatte es satt. Nicht nur, dass sie immer von allen aufgezogen wurde, ein Streber zu sein, manchmal war ihr ihre strenge Arbeitsmoral selbst zu viel. Sie sehnte sich danach, einmal nicht aufpassen zu müssen und Urlaub zu machen, so wie andere auch. Faul […]
Die Hand des Alten Wenn wir die Mitte verlieren kommt unser Leben aus dem Gleichgewicht. Es braucht ein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen. Wie großzügig gebe ich? Wie gut kann ich Geschenke annehmen? Beides ist Ausdruck eines offenen liebenden Herzens. Einmal kam ein besonders geiziger Mann in das Dorf und wollte vom […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Ein wesentliches Merkmal von Menschen mit psychischen oder psychosomatischen Erkrankungen ist das Erleben der Einschränkung ihrer persönlichen (Wahl-) Freiheit. Psychisch, körperlich oder in ihren Beziehungen passiert Menschen ständig etwas Unwillkürliches, was sie sich nicht erklären können. Ihr bewusstes „Ich“ will also etwas nicht, aber „Es“ passiert Ihnen immer wieder […]
Die Umstände sind unser Gefängnis und andere Menschen unsere Kerkermeister-wirklich? Muss das so sein? Und vor allem so bleiben? Die folgende Geschichte (nacherzählt nach Sheldon B. Kopp-Triffst Du Buddha unterwegs) erläutert dies sehr schön: Wir sind wie der Mensch, der sich selbst für einen Gefangenen in einer Zelle hält. Er steht am Ende […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Danke………………… dem Straßenmusikanten an der Ecke dem freundlichen Blumenhändler dem Unbekannten für ein Lächeln dem Nachbarn für die Aufmerksamkeit “nur so” dem Nächsten, der noch Rücksicht kennt dem Busfahrer, der die Tür noch einmal öffnet der Freundin, die für mich da ist, mich versteht dem Ehepartner der mich so nimmt, wie […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Die Biologie unseres Körpers ist nicht gut eingerichtet auf das moderne Leben in unserer lauten schnelllebigen hektischen Zeit und in einer digitalen Leistungsgesellschaft mit permanenten Erwartungen und Reizüberflutungen. So stehen wir rasch unter Permanentalarm. Wir leben hochfunktional mehr oder weniger lieblos, ja oft sogar selbstzerstörerisch und fremdbestimmt. Ja, viele kommen in […]
Bestellen Sie Ihren Seelengarten
Wenn wir uns selbst, unser Wohlbefinden und Lebensfreude häufig hinter unseren Verpflichtungen oder den Bedürfnissen und Erwartungen Anderer hintanstellen, dann leeren wir unsere inneren Akkus und geraten mit leeren Batterien rasch in Stress und Überforderung, verlieren unsere Mitte und unsere Gelassenheit.
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Burnout ist zwar ein recht neumodisches Wort- aber Selbsterschöpfung gab es schon immer. Ebenso das Thema, wie Menschen mit ihrer Energie umgehen und wie gut individuell die Balance zwischen Geben und Nehmen gelingt. Die Klärung solcher Muster, und ebenso der (unbewussten) Motive, wieso und wozu ein Mensch sich übermässig […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Eine alte Weisheitsgeschichte erzählt uns vom Unterschied eines Lebens im Himmel oder in der Hölle, die im wesentlichen mit unserem Geisteszustand zu tun haben: Ein mächtiger Samurai beschloss eines Tages, seine spirituelle Bildung zu vertiefen. So machte er sich auf, einen buddhistischen Mönch zu suchen, der als Einsiedler hoch in den […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Unser kleines Gewohnheits-Selbst,unser Angst-Ich, konstelliert sich aus den lieblosen Gedanken und Verhaltensweisen, die mit Trennung und mit Selbstbezogenheit zu tun haben. Unsere Identifikation mit unserem kleinen Selbst,dem Angst-Ich und seinen trennenden und urteilenden Gedanken,macht aus uns eine gefährdete isolierte verkörperte Insel der Besonderheit im Strom des Lebens,die sich zu […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Unsere wahre Natur ist Liebe. Aber an einem Punkt in unserem Leben, meist bereits früh in der Kindheit, verursachen bestimmte Ereignisse (wie eine frühe schmerzliche Trennungs- oder Verlusterfahrung, Vernachlässigung oder ein Erlebnis von Ausschluss oder Bewertung als nicht gut genug) ein Verlust des Urvertrauens, eine Trennung von unserer wahren Natur der […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Das Eintauchen in den egoistischen Bewusstseinszustand, der sich als getrennt erlebt und Angst zur Folge hat, ist letzten Endes der Grund für all das menschliche Leid. Dieser Trancezustand des egoistischen Bewusstseins ist es, in dem 99% der Menschheit lebt, und dennoch ist er genau der Zustand, dem wir alle so sehnlich […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer An den Toren zu Chinatown liegt Wat Traimit und ist Heimat für die wohl kurioseste Statue Thailands. Nicht, dass der Goldene Buddha kein atemberaubender Anblick wäre – immerhin ist er die größte Massivgoldstatue Thailands – vielmehr ist es seine Geschichte, die ihn so besonders macht. Denn für unzählige Jahre hatte man […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Vor langer Zeit gab es einmal eine Straße zu einem Königreich. Mitten aus ihr ragte ein halb vergrabener Stein hervor. Die Menschen gingen einfach um ihn herum. Doch die Pferde stürzten darüber, brachen sich die Beine und starben. Die Wagenräder der Karren, die von den Pferden gezogen wurden, zerbrachen und […]
Zugegeben – das Leben kann manchmal ganz schön hart sein. Aber in der Therapie erlebe ich sehr oft Menschen, die Meister darin sind, das Leben alles andere als leicht zu nehmen und sich immer wieder selbst ein Bein stellen und mit dem Knüppel auf den Kopf hauen… Video: Anleitung zum Unglücklichsein Stell dich deinen Ängsten […]
Alle Menschen suchen nach Glück.
Aber wo suchen sie danach?
Nicht in der Gegenwart.
Nicht in sich.
Im Außen suchen sie.
Bei anderen suchen sie.
In der Zukunft erhoffen sie es.
„Was fehlt mir zum Glücklichsein?
Was haben die anderen, was ich nicht habe?“ …
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Wieso nehmen psychische und psychosomatische Leiden ständig zu? Und dies trotz moderner Medizin und den in Deutschland – zumindest bettenmäßig- weltweit führenden psychosomatischen und psychotherapeutischen Behandlungsmöglichkeiten. Vielen Ärzten und Therapeuten werden vordergründig körperliche (funktionelle) Beschwerdebilder präsentiert, die oft unbemerkt, ein Ausdruck metaphysischen Leids der Betroffenen sind. Die Beschwerden […]
Wenn alles flutscht im Leben und so läuft, wie wir es uns wünschen und vorstellen, ist es leicht, sein Leben zu bejahen.
Aber auch der größte Glückspilz wird früher oder später in seinem Leben mit Schmerz und Leid konfrontiert werden.
Niemand ist immer nur gut drauf und glücklich.
Shit happens!
Trennungen in allen Lebensbereichen bewusst zu leben, gehört zu den wichtigsten Dingen, die wir in unserem Leben lernen müssen.
Dass alles was besteht vergeht ist aber eine Grundtatsache des Lebens, die – oft lange verdrängt – urplötzlich unser Leben durchkreuzt, wenn wir am wenigsten damit rechnen.
Sehr unterschiedliche Verluste können Trauer ursächlich auslösen….
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer In der aktuellen Pandemiekrise brechen alle noch vor kurzem als sicher geglaubte Gewissheiten in unvorstellbar rasantem Tempo weg. Viele Menschen geraten nicht nur in gesundheitliche, sondern auch in finanzielle und v.a. emotionale und Beziehungs-Krisen…. Weiterführende Hörbücher aus unserer Reihe PSYCHOSOMATIK SCHEIDEGG von und mit Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer
Lebensförderliche Besinnung statt leidfixierte „Betrauerung“! von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Viele Menschen haben Angst vor ihren Gefühlen und spalten sie ab, um emotionslos irgendwie zu funktionieren. Dabei verlieren sie sich selbst immer mehr. Weil ihnen der Zugang fehlt zu ihren wirklichen Herzenswünschen und der eigenen Lebendigkeit. Aber es gibt auch nicht wenige umgekehrte Fälle- […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Kontrollieren oder Akzeptieren, das ist hier die Frage. Wenn wir etwas Unangenehmes erleben, wollen wir verständlicherweise sofort weg davon – oder noch besser, es muss weg, was mir nicht gefällt. Aber was ich nicht will und bekämpfe, dem führe ich Energie zu und das wird dadurch leider noch gestärkt. […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer In den letzten 15 Jahren zeigte sich ein populärer Modetrend in der Psychoszene: als Geheimtipp quasi wird Menschen mit psychischen oder körperlichen Problemen häufig der Rat gegeben: „Mach doch mal eine Familienaufstellung!“ Auf Wochenendseminaren, in Form einer Massenveranstaltung von nicht selten 100 – 500 Teilnehmern, wurden solche Aufstellungen dann […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Du hast Angst. Du bist besorgt und fürchtest dich. Du fühlst dich niedergeschlagen, und angespannt. Und du fühlst dich so erschöpft und bitter von ständigen Kämpfen. Du sehnst dich nach Ruhe und Sicherheit. Nach Frieden. Dann lerne zu vertrauen. Die Angst hilft dir dabei, dir bewusst zu machen, welche […]
Geliebt werden wollen macht Angst. Lieben können macht glücklich. Was tun wir nicht alles, aus der Sehnsucht heraus geliebt zu werden? Wir sind zwar nett, aber unecht. Unser Äußeres ist eine Maske. Wir geben, um etwas zu bekommen. Wir tun leider viel Sinnwidriges und Destruktives, Heuchlerisches und Falsches. Oder wir unterlassen gebotenes Sinnvolles. Wir krampfen, […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Hast du zum Leben schon ganz bewusst und radikal „JA!“ gesagt? Du sagst, dass du hier bist war nicht deine Idee. Aber willst du wirklich mit einem Stein tauschen? Wir bestehen alle aus Sternenstaub. Ist Leben und Bewusstheit nicht eine Riesen-Chance? Immer wacher und lebendiger zu werden. Nicht starr […]
Du kannst negative Menschen nicht durch deine Positivität verändern.
Sei freundlich und höflich, tritt beiseite,
und lass das Leben ihr Lehrer sein…
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Viele Krisen entstehen, weil Menschen Angst vor Veränderung haben und an Gewohntem all zu lange und hartnäckig festhalten. Der Fehler ist, dass viele Menschen im Außen Glück und ihre Sicherheit suchen. Wir haben verlernt abschiedlich zu leben. Dabei ist nur eines auf dieser Erde sicher – dass nichts sicher […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Wir Menschen sind soziale Wesen. Wenn wir ehrlich sind, sehnen wir uns alle nach Verbundenheit. Danach, gesehen, gehört und verstanden zu werden. Ob Beziehungen gelingen, liegt v.a. an unserer Kommunikation miteinander. Ob wir uns geistig miteinander verbinden oder aber uns trennen. Wenn wir zufrieden leben wollen und unser Wohlbefinden verbessern, […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Menschen verstecken sich – auch zu Beginn einer Psychotherapie – gern hinter Masken und einer klugen Fassade. Sie wollen sich unangreifbar machen. Und funktionieren. Sie spalten ihre Gefühle ab und versuchen ihren Gefühlsausdruck zu kontrollieren. Aber so verlieren sie nicht nur den Kontakt zu anderen Menschen, sondern entfremden sich […]
Mit ganzem Herzen Ich Selbst sein
Akzeptierst Du Dich vollständig und kannst Dich mit ganzem Herzen bejahen?
Stehst Du liebevoll für Dich ein und setzt Du klare Grenzen,
wenn Dich jemand kontrollieren oder ausnutzen will?
Übernimmst du 100% Verantwortung für Deine Gefühle, Gedanken und Taten, ohne dich als Opfer der Welt zu fühlen?
Kannst Du deine Wut oder Schmerz zum Ausdruck bringen, ohne andere zu attackieren und zu verurteilen?
Begegnest Du Anderen und Dir selbst mit Mitgefühl und Güte, weil Du erkennst dass wir alle gleichwertig und im Grunde unserer Seele liebenswert sind?
Immer für Sie erreichbar…
Rund um die Uhr
Alle Vortragsthemen – noch ausführlicher!
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer
Du bist eine wertvolle Person!
Du hast ein Recht hier zu sein
und glücklich zu sein.
Vertraue darauf,
dass Dein Sein Sinn hat.
Du bist nicht das, was Du tust.
Du bist nicht das, was Du hast.
Du bist nicht, was andere von dir sagen.
Du bist einmalig und einzigartig.
Geliebt und von guten Mächten
wunderbar geborgen.
Zweifle nie an Deinem Wert!
Du warst erwünscht in dieser Welt.
Du kamst durch Deine Eltern,
aber Du stammst nicht von Ihnen.
Du bist nicht das Opfer der Welt und
Deiner Vergangenheit.
Du bist ein Kind der Liebe und
der Sehnsucht des Lebens nach sich selber.
Entscheide Dich für Frieden,
Freiheit und Freude.
Lebe ganz gegenwärtig aus vollem Herzen
und mit einem offenen Geist!
Fürchte dich nicht.
Sei Dir selbst treu,
gütig und freundlich
zu Deinen Mitmenschen.
Liebe und tu was Dir Sinn macht.
Du wirst gebraucht in dieser Welt.
Finde Dein Geschenk für sie.
Hör auf die Stimme Deines Herzens.
Du bist das Licht der Welt.
Du hast eine wichtige Mission.
Darauf dürfen wir gespannt sein!
Eine Übersicht meiner BEWUSSTSEINSTEXTE
finden Sie hier:
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer
