Lebensförderliche Besinnung statt leidfixierte „Betrauerung“! von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Viele Menschen haben Angst vor ihren Gefühlen und spalten sie ab, um emotionslos irgendwie zu funktionieren. Dabei verlieren sie sich selbst immer mehr. Weil ihnen der Zugang fehlt zu ihren wirklichen Herzenswünschen und der eigenen Lebendigkeit. Aber es gibt auch nicht wenige umgekehrte Fälle- […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Kontrollieren oder Akzeptieren, das ist hier die Frage. Wenn wir etwas Unangenehmes erleben, wollen wir verständlicherweise sofort weg davon – oder noch besser, es muss weg, was mir nicht gefällt. Aber was ich nicht will und bekämpfe, dem führe ich Energie zu und das wird dadurch leider noch gestärkt. […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer In den letzten 15 Jahren zeigte sich ein populärer Modetrend in der Psychoszene: als Geheimtipp quasi wird Menschen mit psychischen oder körperlichen Problemen häufig der Rat gegeben: „Mach doch mal eine Familienaufstellung!“ Auf Wochenendseminaren, in Form einer Massenveranstaltung von nicht selten 100 – 500 Teilnehmern, wurden solche Aufstellungen dann […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Du hast Angst. Du bist besorgt und fürchtest dich. Du fühlst dich niedergeschlagen, und angespannt. Und du fühlst dich so erschöpft und bitter von ständigen Kämpfen. Du sehnst dich nach Ruhe und Sicherheit. Nach Frieden. Dann lerne zu vertrauen. Die Angst hilft dir dabei, dir bewusst zu machen, welche […]
Geliebt werden wollen macht Angst. Lieben können macht glücklich. Was tun wir nicht alles, aus der Sehnsucht heraus geliebt zu werden? Wir sind zwar nett, aber unecht. Unser Äußeres ist eine Maske. Wir geben, um etwas zu bekommen. Wir tun leider viel Sinnwidriges und Destruktives, Heuchlerisches und Falsches. Oder wir unterlassen gebotenes Sinnvolles. Wir krampfen, […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Hast du zum Leben schon ganz bewusst und radikal „JA!“ gesagt? Du sagst, dass du hier bist war nicht deine Idee. Aber willst du wirklich mit einem Stein tauschen? Wir bestehen alle aus Sternenstaub. Ist Leben und Bewusstheit nicht eine Riesen-Chance? Immer wacher und lebendiger zu werden. Nicht starr […]
Du kannst negative Menschen nicht durch deine Positivität verändern.
Sei freundlich und höflich, tritt beiseite,
und lass das Leben ihr Lehrer sein…
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Viele Krisen entstehen, weil Menschen Angst vor Veränderung haben und an Gewohntem all zu lange und hartnäckig festhalten. Der Fehler ist, dass viele Menschen im Außen Glück und ihre Sicherheit suchen. Wir haben verlernt abschiedlich zu leben. Dabei ist nur eines auf dieser Erde sicher – dass nichts sicher […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Wir Menschen sind soziale Wesen. Wenn wir ehrlich sind, sehnen wir uns alle nach Verbundenheit. Danach, gesehen, gehört und verstanden zu werden. Ob Beziehungen gelingen, liegt v.a. an unserer Kommunikation miteinander. Ob wir uns geistig miteinander verbinden oder aber uns trennen. Wenn wir zufrieden leben wollen und unser Wohlbefinden verbessern, […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Menschen verstecken sich – auch zu Beginn einer Psychotherapie – gern hinter Masken und einer klugen Fassade. Sie wollen sich unangreifbar machen. Und funktionieren. Sie spalten ihre Gefühle ab und versuchen ihren Gefühlsausdruck zu kontrollieren. Aber so verlieren sie nicht nur den Kontakt zu anderen Menschen, sondern entfremden sich […]
Mit ganzem Herzen Ich Selbst sein
Akzeptierst Du Dich vollständig und kannst Dich mit ganzem Herzen bejahen?
Stehst Du liebevoll für Dich ein und setzt Du klare Grenzen,
wenn Dich jemand kontrollieren oder ausnutzen will?
Übernimmst du 100% Verantwortung für Deine Gefühle, Gedanken und Taten, ohne dich als Opfer der Welt zu fühlen?
Kannst Du deine Wut oder Schmerz zum Ausdruck bringen, ohne andere zu attackieren und zu verurteilen?
Begegnest Du Anderen und Dir selbst mit Mitgefühl und Güte, weil Du erkennst dass wir alle gleichwertig und im Grunde unserer Seele liebenswert sind?
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Depressionen können durch Verlusterlebnisse, chronische Belastungen und soziale Konflikte ausgelöst werden. Zentral ist hierbei die Unfähigkeit zu trauern und ein breites Spektrum an Gefühlen zu erleben oder sich für eigene wichtige Bedürfnisse einzusetzen und sich durchzusetzen. Depressive Erkrankungen sind vermutlich die häufigsten seelischen Leiden in der Sprechstunde des Hausarztes. Ihre […]
Leben Sie selbstbestimmt oder geben Sie die Schlüssel für Ihr Leben und Ihr Glück an andere ab?
Sind Sie schöpferischer Gestalter oder abhängiges Opfer des eigenen Lebens?
Sind Sie sich selbst ein guter Freund oder machen Sie sich selbst permanent runter und fertig und sich das eigene Leben routiniert zur Hölle?
Damit Sie mit den Höhen und Tiefen des Lebens besser umgehen können, ist es wichtig zu erkennen, dass und wie sehr die eigenen Überzeugungen Grundstein für Erfolg und Glück sind. Oder auch für Unglück und Misserfolg.
Das Schlüsselwort hierzu ist Selbstwirksamkeit.
Loslassen und Achtsamkeit (Dr. W.-J. Maurer) Sorgen-, Grübeln macht nicht nur unzufrieden, sondern auch krank. Schmerzhafte Verspannungen, Ängste und depressive Verstimmungen sind die Folge. Ich empfehle Ihnen deshalb den Weg des Loslassens und Übungen der Achtsamkeit. Die eigene Zukunft entwerfen, voraus zu schauen und zu planen, Schwierigkeiten vorwegzunehmen, ist eine wichtige Fähigkeit des Bewusstseins […]
Ohne eine sichere Orientierung im Leben verlaufen wir Menschen uns schnell in neurotische Irrwege und bleiben in Sackgassen stecken und verzweifeln schließlich am Sinn des Lebens und Wert unseres Daseins.
Wir sind sinnfrustriert, erleben eine Sinnleere und dadurch wachsen neurotische selbstbezogene Ängste wie Unkraut ins Unermessliche und wir laufen Gefahr, in einem sich aufschaukelnden Teufelskreis aus Erwartungsängsten und Versagenserlebnissen immer mehr Sinnvolles zu vermeiden oder unser Leben mit sinnwidrigen Aktionen vollzustopfen und zuzumüllen…
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Was bereitet Ihnen gerade am meisten Sorgen? Worüber ärgern Sie sich aktuell am meisten? Was fehlt Ihnen momentan zu Ihrem Glück? Wofür waren Sie diese Woche dankbar? Ich wette, Sie fanden rasch spontane Antworten auf die ersten 3 Fragen. Und wahrscheinlich mussten Sie bei der vierten Frage länger nachdenken. Doch […]
Glück ist einer Definition Viktor Frankls nach bereits all dasjenige, was einem erspart bleibt.
Aber das muss man erst einmal mit wachem Geist registrieren.
Dankbarkeit zu empfinden und auszudrücken scheinen viele Menschen heutzutage verlernt zu haben.
Schon die Abwesenheit von Unbehagen liefert, wenn man dies wahrnimmt, guten Grund, dankbar zu sein…
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Wer kennt das nicht? Vor einer Prüfung oder vor einer Urlaubsreise, in einem fremden Bett, nach einem Streit, nach viel Kaffeegenuß kann man nicht einschlafen, wälzt sich grübelnd im Bett hin und her, es fängt an, einen zu jucken, man blickt immer wieder auf den Wecker, macht sich Sorgen um den […]
aufgeschrieben von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Mehr als alle Maschinen brauchen wir Menschlichkeit. Mehr als Klugheit brauchen wir Freundlichkeit und Güte. Ohne diese Fähigkeiten wird das Leben grausam und alles verloren sein. Wir sollten am Glück des Anderen teilhaben und nicht einander verabscheuen. Das Leben kann ja so erfreulich und wunderbar sein, […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer „Was für ein Mensch!“ Wann haben Sie dies zuletzt gedacht oder gesagt? An wen haben Sie dabei gedacht oder wen haben Sie erlebt? Albert Schweitzer? Mahatma Gandhi? Nelson Mandela? Buddha oder gar Jesus? Oder ein verstorbener Freund, Opa oder Nachbar? Wessen Menschlichkeit hat sie ergriffen und berührt? Wessen Humanität […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Wir erwarten viel. Entsprechend oft sind wir enttäuscht – von Anderen. Wir machen uns von ihnen abhängig oder schützen uns durch Rückzug. Unsere Aufmerksamkeit richten wir darauf, was wir von Anderen nicht bekommen was wir von ihnen vorenthalten bekommen. Oder wir erwarten nichts Gutes und sehen nur das Schlechte, […]
Wie viele Menschen sind die meiste Zeit unglücklich, mürrisch, missmutig, gelangweilt und lehnen schmollend an der Wand und warten bis ihr Leben endlich beginnt?
Sie fühlen sich als Opfer der Umstände und ziehen andere Menschen mit dieser niederschwingenden Energie runter.
Dabei ist Glück eine Entscheidung, sich nicht von den Umständen und den eigenen, Vergangenheit und Zukunft nachhängenden, urteilenden Gedanken abhängig zu machen, sondern ja zum gegenwärtigen Moment zu sagen und offen und neugierig im jetzigen gegenwärtigen Augenblick achtsam und akzeptierend ganz da und präsent zu sein.
Jede Krise ist ein Weckruf, daß jetzt etwas Neues im Leben ansteht und das Leben selbst Sie ermutigen möchte, aus den alten Rillen zu kommen und mehr auf Ihr Herz zu hören statt auf die Stimmen der Angst, der Scham, der Verzagtheit, der Kleinheit und der Schuld und der Erwartungen unserer Umgebung.
Was in der Krise ins Wackeln gerät, ist unser falsches Selbst, unser altes eingeengtes Selbst-und Idealbild, mit dem wir unsere Lebendigkeit lange eingesperrt haben.
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Die meisten von uns erleben die Welt als einen Ort an dem Angst, Schuld, Unfrieden und Leid vorherrschen. Wir können aber weder die äußere Welt noch die anderen Menschen wirklich verändern. Das einzige, das wir beeinflussen können, ist das eigene Denken und unsere Wahrnehmung. Wenn wir uns auf diesen […]
Pleiten, Pech, Pannen und Probleme,
Krankheiten, Krisen, Konflikte, Katastrophen –
mit diesem ganz normalen Wahnsinn beschäftigt sich die Psychotherapie vor allem, da kaum ein Menschenleben davon verschont wird.
Entscheidend ist nur, wie wir mit Krisen, Stress und Problemen lernen umzugehen:
problem-hypnotisiert oder sinn- und lösungsorientiert;
resignierend-pessimistisch oder hoffungsvoll-optimistisch auf die Suche nach unseren Ressourcen und Kraftquellen gehen.
Es ist nicht ratsam, gegen das Leben und die Realität anzukämpfen, sondern im sich ständig verändernden Fluß des Lebens mitzuschwimmen.
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Wir Menschen können nicht einfach so leben. Wir hinterfragen alles. Woher kommen wir? Wohin gehen wir? Was sollen wir? Wir wollen das Leben verstehen. Analysieren es , deuten es, zerlegen es und zerstören es dadurch oft. Dabei hat jeder seine eigene Deutung, was Leben ist, wie die folgende Geschichte […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer In heilsamen Begegnungen wie in einer Psychotherapie sind v.a. folgende Prozesse wirksam: 1. Eine korrigierende verständnisvoll – einfühlsame Beziehungserfahrung, 2. Aktivierung und Fokussierung eigener Stärken, Kraftquellen und Ressourcen, sowie 3. Verbesserung der Beziehungsfähigkeit zu sich selbst und anderen durch Verbesserung des Selbst-Verständnisses und der Motive anderer. Den dritten ganz wesentlichen […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Zwischen einem auslösenden Erlebnis und der emotionalen Consequenz/Reaktion liegt stets – die oft automatisierte – subjektive Bewertung und Interpretation unseres konditionierten Verstandes (das sogenannte ABC-der Gefühle). Dies zu erkennen ist v. a. bei der Klärung wichtig, ob die aktuelle emotionale Reaktion und Einstellung wirklich hilfreich ist für die eigene Lebenserfüllung und […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Hast Du Deine Erkrankung schon mal als ganz persönlichen Notausgang aus der gesellschaftlichen Lieblosigkeit und/oder deinem eigenen lieblosen Umgang mit Dir selbst betrachtet? Wieviel lieblose verbale oder nonverbale Kritik und Zurückweisung und sogar Liebesentzug ein Kind in seinen ersten Lebensjahren erfährt – und das sind wahrscheinlich mehrere hundert Mal […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Vor vielen Jahren gab es in Indien den Tempel der tausend Spiegel. Er lag hoch oben auf einem Berg und sein Anblick war gewaltig. Eines Tages erklomm ein Hund den Berg, stieg die Stufen des Tempels hinauf und betrat den Tempel der tausend Spiegel. Als er in den Saal der tausend […]
Ich habe keine Ahnung wer, was oder wie ich wirklich bin.
Und deshalb versteh ich nicht, was ich tue und weiß auch nicht, wo ich suchen soll und wie ich mich finden kann.
So ist auch mein Blick auf die Welt und mich selbst verschwommen.
Ich kenne mein wahres Selbst nicht.
Nur Masken, die mich fest im Griff haben, mit denen ich mich verwechsle.
Mein Spiel ist unehrlich, ebenso unecht und zwiegespalten meine Gefühle:
Ich produziere Pseudo-Gefühle, um bei anderen Menschen etwas zu erreichen.
Dies ist mein manipulativer Betrug in meinen Zweck-und Handels-Beziehungen- und zugleich der Missbrauch an der Liebe und meinem wahren Selbst.
das Herz öffnen für sich selbst und andere von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Psychotherapie ist nachweislich (um die 70%) hochwirksam. Aber was heilt eigentlich in einer Psychotherapie? Ich behaupte v.a. Glaube, Liebe Hoffnung. An Hilfe glauben, Hoffnung schöpfen, Vertrauen lernen mithilfe korrigierender Beziehungserfahrungen und sein Herz für all das Unangenommene und Ungeliebte in sich zu öffnen, […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Bewusst Fühlen lernen Wer negative Gefühle verdrängt, leidet häufiger unter bestimmten Krankheiten: Wer unangenehme Gefühle permanent unterdrückt, wird über kurz oder lang psychisch, psychosomatisch oder körperlich krank. Das behauptete bereits Ende des 19. Jahrhunderts Sigmund Freud, der Begründer der Psychoanalyse. Doch der wissenschaftliche Beweis stand bislang aus. Psychologen der […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Gefühle sind keine Krankheit, aber wie wir mit unseren Gefühlen umgehen, entscheidet wesentlich über Gesundheit oder Krankheit. Bewusst Fühlen, Sich Verbinden, Frieden erfahren, Heilung erleben: Heilung findet nur in Abwesenheit des denkenden Verstandes statt. Die Stille ist der Raum, in dem die Wunder geschehen. Zu den wichtigsten Heil-Prinzipien gehört: […]
Laienverständlich – praxisbewährt – lebensnah Der Naturarzt ist die Zeitschrift für Naturheilkunde, gesundes Leben und bewusste Ernährung. Populärwissenschaftlich behandelt sie gesundheitlich relevante Themen – unter Einbeziehung altbewährter Naturheilverfahren und neuerer Erkenntnisse aus der ganzheitlichen Medizin – und spricht so gleichermaßen Laien wie Therapeuten an. Für den Naturarzt schreiben erfahrene Ärzte und ausgesuchte Experten für […]
nacherzählt von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Folgende alte Weisheits-Geschichte illustriert sehr schön die uralte und ewige Suche der Menschen nach dem Glück. Und offensichtlich gibts auch im Himmel so etwas wie eine Hausordnung: Am Anfang wohnten die Menschen bei den Göttern, da auch sie göttlichen Ursprungs waren. Doch dann trieben es die Menschen zu […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Die tragische Geschichte eines Mannes, der sich selbst für eine Beziehung verriet: Ich war männlich, verwegen, ich war frei und hatte lange Haare. Meine Frau lernte mich kennen, nicht umgekehrt. Sie stellte mir förmlich nach. Egal wo ich hin kam, sie war schon da. Es ist nun zwölf Jahre […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Wer von uns kennt nicht jemanden (einschließlich vielleicht unserer selbst), der so nach außen orientiert ist, so damit beschäftigt, Besitztümer anzuhäufen, oder damit, was andere denken, dass er jegliches Gefühl für sein Selbst verliert? Wird eine solche Person vor eine Frage gestellt, sucht sie eher außen als innen nach der […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Wer sind wir selbst wirklich? Sind wir mit uns selbst in Kontakt? Kennen wir uns eigentlich wirklich? Und können wir uns selbst bejahen? Müssen wir uns selbst ständig optimieren? Sind wir selbst unser grösster Feind oder bester Freund? Wie mitfühlend gehen wir mit uns und anderen um, gerade […]
von Dr. med Wolf-Jürgen Maurer Die Wurzel jeder Sucht liegt in der fehlgeleiteten menschlichen Suche nach Liebe. Fehlender emotionaler Kontakt und bedingungslose Annahme sowie Ablehnung führen in den prägenden Jahren der Kindheit dazu, dass der existenziell von seinen frühen Bezugspersonen abhängige Mensch den Kontakt zu seinem wahren Wesen, zu sich selbst, nicht findet. Dies […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Leiden ist ein Weckruf für eine gründliche Selbsterforschung. Jeder Schmerz erfordert eine Untersuchung und Überprüfung der eigenen Gedanken. Nichts außerhalb von mir kann mir das geben, was ich brauche. Nichts außerhalb von mir braucht sich zu ändern, damit ich glücklich sein kann. Wir können die geistigen Blockaden vor diesem […]
…oder: Das Glück am Sankt-Nimmerleins-Tag von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Viele Menschen sind auf der Suche nach dem von äußeren Bedingungen abhängigen Glück, dem sog. Maximalglück. Sie erstellen Listen, wie z. B.: Ich werde zufrieden sein, wenn … Ich werde dann zufrieden sein, wenn … Ich bin erst zufrieden mit mir, wenn… Damit verschieben […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Neurotische Existenz ist ein Leben in seelischer Daueranspannung und chronischer Krankheitsanfälligkeit. Es ist ein Angst bestimmtes Leben. Das Tragische daran ist, dass Panikstürme weniger von außen an einen Menschen herantreten, als vielmehr aus seinem eigenen Inneren heraushallen und ihren Ursprung in einem angstbestimmten Selbstkonzept haben. Ursachen neurotischer Störungen sind nicht nur […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Worunter alle Menschen auf dieser Erde – mehr oder weniger – leiden, ist ihre früh beginnende Erfahrung von Abgetrenntsein und ihre daraus resultierende lebenslange unstillbare Sehnsucht nach Verbundenheit. Die Urwunde stammt aus der Verletzung kindlicher Grundbedürfnisse nach Bindung, Annahme, Zugehörigkeit, emotionaler Verbundenheit, Wertschätzung und unbedingter Liebe. Wegen der existenziellen […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Der Zweifel ist die Wurzel menschlichen Leidens. Nagende Gedanken, ob wir gut genug und liebenswert sind , ob wir es schaffen, was wir meinen in der Welt erreichen zu müssen und ob wir in den Augen Anderer bestehen können und Erfolg haben werden, führen in qualvolle Verzweiflung. Und unsere […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Wie viele Menschen sind blind geworden in Einsamkeit und Hoffnungslosigkeit für die Schönheit und Würde des eigenen wahren Wesens? Wie viele Menschen sind wie verätzt von dem Gefühl der Scham, der Unreinheit und der Verwundung durch andere? Wie sehr haben wir zugelassen, dass Angst unser Leben erstickt und uns aus […]
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer „Herr, gib mir Geduld, aber zackig!!!“ ist so ein moderner Leitspruch geworden. Alles soll funktionieren wie geschmiert, auch das Selbst. Wir wollen alles kontrollieren, wir machen Druck und manipulieren. Wir sind angenervt, wenn etwas nicht nach unserer Vorstellung läuft. Wir beschleunigen alle Abläufe, angeblich um Zeit zu sparen. Wir […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Am Ende eines jeden Jahres machen wir uns gern Gedanken über das was war und das was kommen mag. Was haben wir dieses Jahr erlebt und was dürfen wir hoffen? Und ich selbst frage mich in dieser Zeit gerne, was haben mich die Ereignisse dieses Jahres gelehrt? Nun, was ich persönlich […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Was bedeutet Weihnachten für Sie? Also für mich persönlich ist Weihnachten die… – Zeit der Liebe und Hoffnung – Zeit der Stille, des Friedens und der Geborgenheit – Zeit der Rückbesinnung und Dankbarkeit – Zeit der Geschenke und Gefühle, vor allem jedoch – Zeit der Sehnsucht… …denn alles, ja wirklich alles […]
von Dr. Wolf-Jürgen Maurer Alle Menschen streben nach Glück. Allerdings gibt es sehr unterschiedliche Glücksvorstellungen. Ein Glück, das vom Leben eingefordert wird, wird niemals wirklich glücklich machen, weil das Streben danach zu narzisstisch und ichbezogen ist. Die eine Vorstellung von Glück meint Selbstbehauptung, die andere Selbsthingabe. Dort greift man nach der Freude, hier empfängt man […]
Freitagsvorträge in der Panoramaklinik Scheidegg
Das Hörbuch zum Vortrag….
am 27.12.2019 (Teil 1) + 3.01.2010 (Teil 2)
Thema: Gelassenheit
vom 6.12.2019
Thema: WUT
…wo und wie stark nehmen Menschen (Westeuropäische Kultur) Gefühle war?
Gefühlszustände von oben links nach unten rechts:
Reihe 1
Zorn/ Angst / Ekel / GLÜCK / Traurigkeit / Überraschung / Neutral
Reihe 2
Sorge / LIEBE /Depression / Verachtung / Stolz / Scham / Neid
Zu lesen:
Reihe 1 – Gefühlszustand FREUDE (4. Körper) quasi der gesamte Körper leuchtet.
Interpretation: „….körperliche wunderbare Heilungen können nur in diesen positiven Gefühlszuständen zustande kommen….bestätigt auch meine Hörbuchreihe…mit offenem Herzen leben und lieben lernen, statt der Stimme der Angst und den trennenden Folgegefühlen zu folgen.
Ist es nicht schön dass dies bestätigt, dass nur im Zustand von Liebe und Zufriedenheit/Glückserleben quasi der gesamte körper leuchtet , strahlt und vor Wärme und Energie lebendig prickelt?“
(Dr. Wolf-Jürgen Maurer)
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer
Du bist eine wertvolle Person!
Du hast ein Recht hier zu sein
und glücklich zu sein.
Vertraue darauf,
dass Dein Sein Sinn hat.
Du bist nicht das, was Du tust.
Du bist nicht das, was Du hast.
Du bist nicht, was andere von dir sagen.
Du bist einmalig und einzigartig.
Geliebt und von guten Mächten
wunderbar geborgen.
Zweifle nie an Deinem Wert!
Du warst erwünscht in dieser Welt.
Du kamst durch Deine Eltern,
aber Du stammst nicht von Ihnen.
Du bist nicht das Opfer der Welt und
Deiner Vergangenheit.
Du bist ein Kind der Liebe und
der Sehnsucht des Lebens nach sich selber.
Entscheide Dich für Frieden,
Freiheit und Freude.
Lebe ganz gegenwärtig aus vollem Herzen
und mit einem offenen Geist!
Fürchte dich nicht.
Sei Dir selbst treu,
gütig und freundlich
zu Deinen Mitmenschen.
Liebe und tu was Dir Sinn macht.
Du wirst gebraucht in dieser Welt.
Finde Dein Geschenk für sie.
Hör auf die Stimme Deines Herzens.
Du bist das Licht der Welt.
Du hast eine wichtige Mission.
Darauf dürfen wir gespannt sein!
Eine Übersicht meiner BEWUSSTSEINSTEXTE
finden Sie hier:
von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer
…zum 
